◎ 之前避靜學習到很多，
整理成筆記和大家分享 ◎
註1：內容整理自孔維仁神父帶的避靜
註2：原則上各頁獨立，但也有連貫處
註3：請按空白鍵
tension
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Ａ────┴────Ｂ
(Familiar) (Unfamiliar)
我們常常在Ａ(熟悉、舒適、容易)
和 Ｂ(未知、難熬、困難)之間拉鋸，形成一種tension
愛 是留在tension裡，學習愛是什麼
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感受到害怕、孤獨、黑暗，這些不是「沒信仰」的記號，
反而是信仰的旅程裡，一個重要的階段；
(它會使我們成為天主更好的工具，最後並結出「愛的果實」，
如同大自然的更新，必須經過蛻變的過程一樣。)
可以說，這些體驗就是進化自己信仰的一個機會，
好讓天主真正與實際地成為我們生命的"主"而學習信任祂。
★
若沒有愛和信德的"感覺"，還是要去愛
──說不定這時我們所付出的就是純正、無私的愛。
換句話說，在我們自己的黑暗中，天主也使我們成為照耀別人的光明！
from孔維仁神父
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從relief (祈求更"輕鬆"一點， "跨"過困難)
=
↓
到belief (祈求更堅定的信念，(踰)"越"過困難)
=
★
從inferiority 自卑 (我缺陷累累，天主請不要看我……)
=
↓
到interiority 內在 (天主，請和我說話、請和我在一起……)
=
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★
美麗人生 (從種子到花朵的五個階段)
一、治癒『否認』：我沒有什麼問題！
選取會成長的種子
二、治癒『憤怒』：都是他們的錯！
將種子種在黑暗的土中
三、治癒『交換條件』：只要……我才會改變！
將種子暴露在陽光下
四、治癒『沮喪』：一切都是我的錯
灌溉種子
五、完成『治癒』及『接受』的過程：我接受所發生的一切。
為種子的成長而感恩 我願意去面對。
我歡迎這件事會帶來的成長
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愛是什麼？
我為愛下的定義是：為了滋養個人和別人的心靈成長，擴充自我的意願。
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愛需要努力。
擴充自我和多走一步路或一里路一樣，都違反與生俱來的惰性及出於恐懼的排斥心理。
擴充自我或脫惰性，就叫做努力。
恐懼當前，仍然挺身而起，就叫做勇氣。
所以愛也可以說是努力或勇氣的一種形式。
它是滋養我們為自己和別人心靈成長所做的努力，而表現出來的勇氣。
我們也可以為愛之外的其他目標努力或發揮勇氣，因此，不見得所有的努力與勇氣都是愛
，但是真愛一定含有努力與勇氣的成分。不具備這兩項要素的話就不可能是愛，絕無例外
。
from 心靈地圖 by M.Scott Peck
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天主的完美，就是愛我們，接納我們的不完美。
祂說： 「不論你是否改變，
都無損於我對你的愛。
因為，我的愛是無條件的……」
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