[生活] 嚴重近視卻得盯整天電腦

看板CareerLady作者 (太幼稚)時間10年前 (2013/09/16 22:30), 編輯推噓9(9推 0噓 27→)
留言36則, 13人參與, 最新討論串1/1
最近覺得視力嚴重模糊 剛剛去看眼科，測出來右眼居然已經高達一千度 這真的是太震撼了 幸好視網膜目前還沒事... 醫師建議每天最好不要盯任何螢幕超過四個小時 但是我的職業卻是時時刻刻得緊盯電腦 甚至回家還是得掌握訊息 整天下來絕對超過十個小時 我很怕眼睛惡化，但是這份工作才做半年，現在走人實在太貿然... 有沒有人也是高度近視+散光，但是也得長久盯電腦呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.247.185
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09/16 22:35, , 1F
身體健康比什麼都重要!!!
09/16 22:35, 1F
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+1 近視800多+散光200多 幾乎所有工作時間都在盯電腦
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都是電腦文書作業( ′-`)y-～
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近視500散光450 工作看電腦 回家繼續看電腦………有黑蚊
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症XD
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近視1250 散光350 整天都盯著電腦.....@@
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建議可以帶硬式隱形眼鏡 可以穩定度數
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推
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建議配付度數較淺的眼鏡(看電腦時，眼球不會太累)
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我是從國中就近視很深 小六就950度 散光200
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硬式好處是透氧度高 也減少不適感
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補充葉黃素、將電腦word背景色設定為豆沙綠 有幫助喔
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09/16 23:33, , 12F
葉黃素!!!
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請問有推薦的保健食品嗎？
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我雙眼11xx-12xx度 散光原本2眼都近400度 戴硬式5年左右
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目前散光雙眼100度左右 上班用度數正常的硬式 才不用過度用
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力/瞇眼看螢幕 回家沒事都換眼鏡 比較多年前配的度數比較低
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(跟現在比) 在家有用電腦的話盡量字調大 大到非常放鬆都很清
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楚的大小 然後雖然我沒吃 不過我在藥局工作幾年的妹妹跟長期
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配鏡的店員都說吃葉黃素有效。店員本身中度近視+散光 我妹跟
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我一樣高度近視(是沒我高啦(汗))高度閃光(跟我之前差不多度
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數 應該是家族遺傳 都有比一般人高度數的散光)
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對了忘記說 公司9hr+回家 一天看電腦至少12hr
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硬式"不能"穩定度數的喔，建議多配一副度數較淺的近用眼
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鏡，讓眼睛稍微放鬆，畢竟高度近視最怕就是眼壓過高視網
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膜剝離，真的不能不小心
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是的 硬式不能穩定度數 一段時間沒戴散光就會回來
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就我所知是用物理方法把眼球固定回正常值 但不戴一段時間
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眼球就會慢慢回復為有散光的樣子
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09/17 14:56, , 29F
配眼鏡有跟醫生說要看電腦用 度數會稍微調整
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不會配到足 現在還有一種抗藍光的鏡片
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我每天都看電腦快10小時..但度數3年來都沒增加 成年人除非
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用眼不當(比方黑暗裡看螢幕等) 其實惡化的情況不會那麼嚴重
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09/18 15:53, , 33F
原po配眼鏡要找專業的驗光師 當然適度休息也很重要
09/18 15:53, 33F
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09/19 22:40, , 34F
可以吃吃葉黃素~~ 或藍莓精華
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09/24 01:28, , 35F
把螢幕的頻率調高，亮度調暗，這樣眼睛才會舒服，眼鏡可
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09/24 01:28, , 36F
以配藍光鏡片的話更好
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