[職場] 這樣上班最開心，樂在工作的九個訣竅
一、很奇怪的是，每個人都希望能夠快樂地工作，但又會避免讓自己看起來很
快樂，──以免讓人覺得他們沒有壓力，在工作上也缺乏標的。
但事實上，正面的情緒才能給人更多動力與創意，而有趣的是，只要刻意命令
肌肉作出動作，腦部就會產生快樂錯覺 。
二、如果你是名主管，務必學會授權，再有能力的人也沒有時間做全部的事，
你應該在下達命令方向後就收手，專注於自己的強項，並快樂地享受其中。
而如果你只是名普通職員，強烈的控制慾並不足以影響別人，只會讓你更容易
因為別人的行為而沮喪。
三、很多人都不喜歡開會，因為不是每個會議都和他有關。
但是，會議並不會因為你的不滿而縮短（還會變長），所以不妨專注投入每次
會議，即使沒有學到東西，你也會得到演講人衷心的尊重，當然時間也會過得
更快。
四、做出每個承諾前都要考慮再三，即使是隨口的「我晚一點打給你」，累積
起來也足以成為你的工作壓力。
你還是能夠對他人表示友善，但大可不必先給承諾。
五、無論是在口頭上或心裡，除非真的能改變什麼，否則請停止抱怨，因為你
最終還是得把事情做完，而那只會影響你的心情和浪費更多時間。
另外，我們的生理結構是：只要一個資訊被貼上負面標籤，大腦對它的記憶、
思考及理解就會無法客觀。
六、缺乏休息就會使人不快樂。長時間面對壓力，血清素就會下降，並讓人感
到精神渙散和焦慮。
此外，我們的大腦是在走路的狀態下發展，人類從非洲到達美洲花了約九萬年
時間，也就是說，大腦本來就不喜歡我們把自己關在一個空間內八個小時，並
且不斷地使用它。
七、將你最不想打的電話，最不想寄出的信，還有最不想解決的案子放在一天
的開始，否則壓力只會跟著你到一天的結束。
八、男人要試著減少競爭心態，當你以敵對態度面對他人，對方也會以相同的
模式回應，最後事情沒有解決，還會讓你一肚子氣。
九、避免讓談話變成閒聊。
許多人的工作壓力來自「我的時間不夠」，那你自然要避免花上半個鐘頭與人
閒聊──除非那也在你的計劃當中。
文章來源：http://waknow.com/?p=7306
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.32.113
推
05/16 01:09, , 1F
05/16 01:09, 1F
推
05/16 09:21, , 2F
05/16 09:21, 2F
推
05/16 17:02, , 3F
05/16 17:02, 3F
→
05/16 17:03, , 4F
05/16 17:03, 4F
→
05/16 17:15, , 5F
05/16 17:15, 5F
→
05/16 17:15, , 6F
05/16 17:15, 6F