[閒聊] 上班族下班OR假日的運動...

看板CareerLady作者 (濃眉大眼但也大臉)時間13年前 (2011/07/10 13:22), 編輯推噓11(11011)
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前陣子利用下班時間去把駕照考起來了 然後就莫名其妙的把自己愛逛夜市的習慣給戒了@@ (晚上駕訓班上課時間為8:00~9:00) 之前就一直在想要去找一個運動來學 從最先打算的瑜珈,到後來想說要學游泳 還是想從瑜珈開始 (話說瑜珈好像能把筋練軟這點很吸引我XD) 也利用時間去問了瑜珈教室的課程,目前正想說把器具買買(瑜珈墊和運動褲) 就想去報名上課了 只是不曉得自己能不能堅持@@ 想跟大家聊一下下班後的運動會是什麼呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.193.155

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我上了三期就中止了 真糟糕X(
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我都去學pop dance
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上健身房
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慢跑
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那你們都是一個人還是會揪一個伴?
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瑜珈和慢跑
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目前是慢跑 我也想學瑜珈~~
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我是一個人跑 最近有位同事為了結婚想減肥會陪我跑= =
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我也想學點什麼 但是很峱想要有人陪伴
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一個人天天游泳
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我也是一個人慢跑,想去學游泳但是都開不了班
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我一個人快走 上舞蹈課XD 都很習慣
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瑜伽+1對肩頸酸痛很有幫助喔!我都自己去比較沒壓力~
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我都自已一個人在家跳鄭多蓮的朔身操~
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推樓上~我跟我姐也是~除了每週的瑜珈課外
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就在家裡跳鄭多燕(蓮)的有氧~兩個人可以互相打氣~
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至少可以跳上30分鐘~之前體育老師說運動要333原理
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每週至少3次,每次至少30分鐘,運動完心跳130下/分左右
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雖然體重沒降~不過體脂跟基礎代謝率都提高不少
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體脂是下降啦~哈哈哈
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慢跑
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練國標舞~ 旅行 吃大餐 看電影~坦白講真的很無聊
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文章代碼(AID): #1E6JSaKG (CareerLady)