[新聞] 職場競爭力Up Up決戰關鍵
如何分析或提升自己在職場中的工作競爭力？許多專家紛紛提出各種「Q理論(Quotient商
數)」，像是IQ(Intelligence Quotient)智力商數、EQ(Emotional Quotient)情緒商數、
AQ(Adversity Quotient)逆境商數、BQ(Beauty Quotient)美麗商數等。而現在，還多了
一個偏向生理層面的「新MQ」水感商數！
「新MQ」，在這邊指的可不是Moral Quotient道德商數，而是與健康息息相關的「水感商
數(Moisture Quotient)」！ 因人體百分之八十由水構成，故平日攝取足量的水分，對於
維持生理機能正常運作相當重要；而「新MQ水感商數」指的正是一個人整體的水潤指數。
現今大多數上班族因工作繁忙，往往忽略攝取足夠水分，不僅造成慢性脫水，嚴重時
更會影響整個身體機能；尤其許多人因長待冷氣房，若配戴無法長效保濕的隱形眼鏡，上
班一整天，雖然剛戴時感覺水潤舒適，但幾個小時後，就發現水潤感開始消失，感覺乾澀
不已，必須一直補充人工淚液。如此不僅影響工作效率，也讓專業形象大打折扣，成為現
在職場中最常見、最惱人的主要困擾。因此「新MQ」水感商數的高低與否，即成了另一項
職場競爭力的關鍵！
如何知道自己的「新MQ」水感商數有多高？可先透過下列問題進行一項小測驗，看自己符
合了幾項。
1. 每天都喝水超過2000C.C.。
2. 所有皮膚保養工作，最重視保濕效果。
3. 皮膚、嘴唇乾到脫皮的狀況，對妳來說不能忍受！
4. 眼睛水潤一整天，不需使用人工淚液。
5. 親友、同事常向妳請教有關保濕水潤的小訣竅！
一至兩項：＜低MQ＞你/妳像是一座乾涸的綠洲，快幫自己多補充些水分吧！
三項：＜中MQ＞你/妳只是水得剛剛好，更多會更好！
四至五項：<高MQ>你/妳是水潤達人，保持水潤是你/妳畢生的使命！
若是高MQ的水潤達人們，應該繼續努力，確保自己舒服水潤一整天。至於只是水得剛剛好
或是不及格的中、低MQ者，一定要時時刻刻提醒隨時保持全身水潤舒適，以免身體機能受
到慢性損害。建議可在辦公室桌上放一杯水，不僅可以增加空氣的溼度，還可隨時隨地提
醒自己補充水分。至於常出現的眼睛乾澀問題，除了必要時可藉由人工淚液舒緩不適，更
好的方式即為配戴含有特殊保濕因子的隱形眼鏡，維持眼睛一整天的水潤舒適。
國際大廠專業事業部總監關家豪表示：「上班族選擇隱形眼鏡時，應慎選含特殊保濕科技
的隱形眼鏡，能整天把保濕因子鎖在鏡片內，牢牢吸附水份，讓眼睛一整天都感覺自然濕
潤和持久舒適。」
只要是專業的職場工作者，就不該低估「新MQ」水感商數的重要性，因為唯有在體力最佳
、生理舒適度最高的狀態下，才能在職場上全力以赴，展現專業長才。若再加上柔軟身段
及有容乃大的處事方式，你/妳就是專業、自信又美麗的高MQ水感達人！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.229.114