[閒聊] 下班後小腿嚴重水腫...

看板CareerLady作者 (小餅)時間14年前 (2010/07/24 21:42), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/1
現在的工作幾乎都要黏在椅子上一直打電腦 一整天下來 回到家發現小腿腫得不像話 和早上剛起床相比 小腿圍多了2公分... 我晚上睡前會做點伸展操 也會抬腿 上班的服裝和鞋子也不是很緊繃的那種 但可能是因為長時間坐著 所以血液循環不良 請教大家有沒有什麼改善的好方法? 例如擦什麼保養品或是吃什麼東西能改善? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.185.67.174
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07/24 23:01, , 1F
可以煮紅豆湯，然後只喝湯不吃紅豆(如果妳怕熱量高)
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07/24 23:01, , 2F
多運動促進血液循環也有效，我也是水腫很嚴重的人><
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推
07/25 00:16, , 3F
跑步
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穿醫療彈性襪 防靜脈曲張 到醫院去問醫生妳適合的size
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可以用腳底貼布看看 有舒緩的效果喔
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運動很有效 我之前也是晚上鞋子就變很緊 運動後改善蠻多
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因為午休 辦公室會熄燈 我都把雙腿放到辦公桌上= =
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對於改善下午過後的水腫 非常有效
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07/25 12:14, , 9F
樓上@@" 別人不會看到嗎XDDDD
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推
07/25 12:32, , 10F
就多找機會起來走動囉! 我之前也會穿醫療彈性襪，但坐整天的
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話，還是會不舒服...覺得那種襪子比較適合站整天的穿...
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