[有感] 人生的10/90定律

看板CareerLady作者daisykissu (充實自己)時間16年前 (2010/01/22 16:50)推噓6(6推 0噓 0→)

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應該不少人都有看過以下的文章~ 最近我的好朋友轉寄這篇文章給我~覺得蠻不錯的~跟大家分享希望大家每天都要開心喔~ 微笑能解決問題皺眉會緊鎖問題 [史蒂芬. 柯維博士] 發現了 90/10 的定律作者 : Stephen Covey 它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。 90/10 的定律就是 -- 生命的 10%是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90%則不然。你可以決定餘下的 90% 。如何做到呢？ ... 憑你的反應。你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。讓我們舉個例子。你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。你開始責罵。你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的路奔馳。由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，便急急忙忙跑入學校。而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現── 你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了）Ａ）是咖啡所造成的嗎？Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？Ｃ）是警察所造成的嗎？Ｄ）是你所造成的嗎？正確答案是Ｄ。你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事: 咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。看到兩者的分別嗎？由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。為什麼？皆因你的不同的反應而起。你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90%則可以由你的反應而定。 ** 以下有一些實踐 90/10 定律的方法。如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得喘不過氣來。如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？記著 90/10 的定律，別在意。你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒? 事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。現在，你懂得了 90/10的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。 90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。你實行的結果會如何呢？超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實踐90/10 的定律。它將改變你的一生。願與各位共勉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.169.232

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pommedeterre

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Viya119

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Sendra

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