[吐泡] 情緒崩潰的時候該怎麼辦

看板Cancer作者 (奴役人生)時間5年前 (2018/08/06 14:00), 5年前編輯推噓24(24推 0噓 30→)
留言54則, 26人參與, 5年前最新討論串1/1
愛情不是一切的我 為了一個三個月的戀情 走不出來 一直在情緒崩潰>冷靜>崩潰 無限循環 加上又跟家人吵架 現在唯一的生理機能就是流淚了 今天還好一點能上班打字跟進食（燦笑 想問問 相似的我們 在自己情緒臨界點時，是怎麼努力走出來的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.203.184 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Cancer/M.1533535228.A.910.html
推
08/06 14:06, 5年前 , 1F
努力轉移注意力，或是跟朋友訴苦
08/06 14:06, 1F
我身邊的好朋友只會怒罵我，當下被罵醒了，睡一覺又恢復了
推
08/06 14:17, 5年前 , 2F
去唱歌（？
08/06 14:17, 2F
現在住在一個很偏僻的地方，只能在家場了
→
08/06 14:23, 5年前 , 3F
跑步哦 然後邊跑邊哭這樣
08/06 14:23, 3F
推
08/06 14:33, 5年前 , 4F
運動、出去玩,真的有用
08/06 14:33, 4F
推
08/06 14:52, 5年前 , 5F
運動，出去走走，找朋友，做些快樂的事情，剩下的就是
08/06 14:52, 5F
→
08/06 14:52, 5年前 , 6F
時間了，加油！
08/06 14:52, 6F
邊跑邊哭這件事情還沒做過xD 今天下班來試試 ※ 編輯: orange8957 (202.39.243.91), 08/06/2018 15:25:05
推
08/06 15:27, 5年前 , 7F
俗稱淚奔
08/06 15:27, 7F
看完你們的留言覺得好多了,邊跑邊哭不會嗆到嗎
推
08/06 16:16, 5年前 , 8F
運動/出國玩/去見他
08/06 16:16, 8F
他現在完全消失在地球上了....
推
08/06 16:31, 5年前 , 9F
運動，設定體脂肪目標，然後努力完成
08/06 16:31, 9F
運動這塊我先pass....不想在長肌肉了 ※ 編輯: orange8957 (202.39.243.91), 08/06/2018 16:33:54
推
08/06 16:45, 5年前 , 10F
多認識新朋友也不錯 （也是種轉移
08/06 16:45, 10F
目前嘗試消失在地球上，感覺很棒
推
08/06 16:54, 5年前 , 11F
我都在家裡邊看連續劇邊哭XD 想哭就哭 看好笑的也一
08/06 16:54, 11F
→
08/06 16:54, 5年前 , 12F
樣XDDD
08/06 16:54, 12F
最近是不是很紅兩部古裝劇阿
推
08/06 17:44, 5年前 , 13F
把一直想做沒做的事情列出來，每天安排一點，直到8/19
08/06 17:44, 13F
→
08/06 17:44, 5年前 , 14F
水逆結束（總覺得水逆期間總沒好事哈哈），到那天妳也
08/06 17:44, 14F
→
08/06 17:44, 5年前 , 15F
進步了XD 我覺得不管心情如何投資在自己身上準沒錯！
08/06 17:44, 15F
→
08/06 17:44, 5年前 , 16F
加油！
08/06 17:44, 16F
我昨天列了想做的事情！然後要去刺青！！！ （以前超怕不敢去的，不知道哪來的勇氣預約）
推
08/06 17:46, 5年前 , 17F
學習一個新技能
08/06 17:46, 17F
消失地球上！！
→
08/06 17:50, 5年前 , 18F
那就宅遊戲或工作吧～交新朋友也不錯
08/06 17:50, 18F
在等8/9號人龍到就可以宅在遊戲裡了
→
08/06 17:52, 5年前 , 19F
一樣對方蒸發在地球上，每天崩潰中...
08/06 17:52, 19F
推
08/06 18:49, 5年前 , 20F
幫拍拍QQ 一樣在崩潰中...
08/06 18:49, 20F
拍拍，我們也一起消失一段時間吧，先把自己泡在眼淚裡 哭到聲嘶力竭，哭到脫水也行，哭完要走出來！我還在眼淚階段... 去想他/她的不好跟好，我們一起鼓起勇氣去面對他
推
08/06 19:17, 5年前 , 21F
睡一覺起來 元氣就會恢復
08/06 19:17, 21F
現在連基本睡眠都失去了（翻滾
推
08/06 19:19, 5年前 , 22F
對方蒸發在地球+1，下定決心好好哭一場趁水逆把壞心情倒乾
08/06 19:19, 22F
→
08/06 19:19, 5年前 , 23F
淨，做好斷捨離
08/06 19:19, 23F
一起哭吧！
→
08/06 19:20, 5年前 , 24F
我從六月底崩潰到前陣子，該好好整頓自己了。我也好想試試
08/06 19:20, 24F
→
08/06 19:20, 5年前 , 25F
邊跑邊哭的感覺
08/06 19:20, 25F
推
08/06 20:42, 5年前 , 26F
08/06 20:42, 26F
→
08/06 20:42, 5年前 , 27F
一起聽這首歌讓心情放縱一下
08/06 20:42, 27F
推
08/06 21:10, 5年前 , 28F
順便把去牠的射手渣男剷除，人間蒸發的廢物
08/06 21:10, 28F
→
08/06 21:11, 5年前 , 29F
xxx北京渣狗
08/06 21:11, 29F
推
08/06 22:53, 5年前 , 30F
睡覺 有時間就睡 躺在床上聽歌癱著
08/06 22:53, 30F
你有看到我之前的文章Q_Q
→
08/06 23:14, 5年前 , 31F
多想點快樂的事情，別一直回想不愉快的事情
08/06 23:14, 31F
情緒迴圈，我會努力試試
推
08/06 23:29, 5年前 , 32F
08/06 23:29, 32F
→
08/06 23:29, 5年前 , 33F
給你參考
08/06 23:29, 33F
推
08/07 00:06, 5年前 , 34F
小弟最近也為了一段與巨蟹女纏鬥三個月的戀情崩潰，目前
08/07 00:06, 34F
→
08/07 00:08, 5年前 , 35F
還在療程當中，也是崩潰->冷靜->崩潰，每循環一次，復原
08/07 00:08, 35F
→
08/07 00:09, 5年前 , 36F
的時間也就越來越快，所以這是必經過程，坦承的面對自己
08/07 00:09, 36F
→
08/07 00:11, 5年前 , 37F
不要逃避，接受自己目前的狀態，每發洩一次，我就感覺好
08/07 00:11, 37F
→
08/07 00:13, 5年前 , 38F
了一些，然後認清現實，接受這段感情的失敗，漸漸的，你
08/07 00:13, 38F
→
08/07 00:14, 5年前 , 39F
會越來越好的，有時會卡在一個迴圈繞不出來，這時轉移注
08/07 00:14, 39F
→
08/07 00:15, 5年前 , 40F
意力就蠻有效果的，我是投射到工作和興趣上，然後想著
08/07 00:15, 40F
→
08/07 00:18, 5年前 , 41F
如何讓自己變的更好，到了某個時間點，會越來會釋懷的，
08/07 00:18, 41F
→
08/07 00:19, 5年前 , 42F
多出去走走，跟朋友聊天也行，就是不要讓自己閒下來。
08/07 00:19, 42F
→
08/07 00:22, 5年前 , 43F
這是我的初戀，用盡全力去愛了，那也沒有遺憾跟後悔了。
08/07 00:22, 43F
這是減重四步驟嗎www 我現在了解那個迴圈，真的會越來越快恢復冷靜 剩下的真的讓時間去沖淡一切 願你能越來越好 大家也是 蟹版真的好暖Q_Q 暖到我覺得，之前的眼淚應該留在這邊的 ※ 編輯: orange8957 (60.250.145.45), 08/07/2018 11:05:17
推
08/07 11:33, 5年前 , 44F
拍拍
08/07 11:33, 44F
殼還在，拍小力點當心受傷
推
08/07 11:47, 5年前 , 45F
喝酒抽煙找朋友
08/07 11:47, 45F
這幾天抽菸抽到快肺癌了 xD ※ 編輯: orange8957 (60.250.145.45), 08/07/2018 12:38:50
推
08/07 14:48, 5年前 , 46F
我也是...7年的感情走了半年還是走不出來
08/07 14:48, 46F
→
08/07 21:34, 5年前 , 47F
加油...需要點時間
08/07 21:34, 47F
推
08/08 00:43, 5年前 , 48F
你值得更好的人！不要浪費你的喜歡和放棄追求屬於你
08/08 00:43, 48F
→
08/08 00:43, 5年前 , 49F
的幸福！
08/08 00:43, 49F
→
08/08 01:39, 5年前 , 50F
卡5陪點
08/08 01:39, 50F
→
08/08 21:54, 5年前 , 51F
蹲好蹲滿
08/08 21:54, 51F
推
08/10 10:02, 5年前 , 52F
找個人聊聊吧，這一種事情很難自己撐過這一段難過的時
08/10 10:02, 52F
→
08/10 10:02, 5年前 , 53F
間（過來人的經驗）加油！！。
08/10 10:02, 53F
→
08/16 21:26, 5年前 , 54F
瘋狂看電影 電視 出去玩
08/16 21:26, 54F
‣ 更多 orange8957 的文章
文章代碼(AID): #1RP-FyaG (Cancer)