[轉錄] 愛的關係

看板Cancer作者DanaHuang (黛娜)時間13年前 (2013/02/21 22:23)推噓5(5推 0噓 12→)

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《愛的關係》當我們與另一個人墜入愛河，在關係開始初期，通常有一種強烈的欣喜感受。看起來就像是某樣東西從你心中奔湧而出，某樣長期以來被隱藏的東西，卻僅僅因為看到了所愛的對方，就如被釋放了一般。你所愛的人喚醒了這份「真正的你是誰」的這種無掩飾的美麗，而其他人則看似無法察覺你內心的那樣東西。你對於生活的熱情和激情回歸了，你感覺被看到、被愛著，你即將體驗到你「自我內在的深度」---你自我的奇蹟。在感情裏迷戀的狀態中，這就是你所經驗到的，「自我內在的深度」。雖然看起來它好似是關於對方，其實是關於你自己，是由對方在你的心中喚醒了什麼，這才是美好的一個奇蹟！你只有在那之後才覺得被對方喚醒，並感到自己有多麼的想付出，同時感覺到自己有多麼的被愛著。在這種時刻，人們通常變得陶醉於自己所體驗的奇妙與迷醉體驗，而開始會把自己盲目的黏附在另一個「喚醒自己內在感受」的人身上。只因為那個他或她，就好像在手中握著“魔法棒”一般，帶來一種「朝向自己」愛的感覺，導致你感受到如騰雲駕霧一般的感覺。也在此階段開始，因為你選擇幾乎完全把精力放在了對方身上，隨後與對方的一場鬥爭便開始了。因為，你希望完全擁有，他們那個讓你感覺如此良好的部分。同時，對方通常也是和你一樣的感受，兩方對於這場拔河，逐漸演變成極大的混亂。也因為這樣，你們原本能夠給予彼此的最高感受，最終卻換來最低層次的感受，也就是：嫉妒、從屬感和權力的鬥爭。在每個人所體驗的生活中，這就是落在自己身上一種最極端痛苦的事情。事情怎麼會落到如此這般的田地呢？在你的內在有著兩個部分。（一）水晶心靈　（二）內在小孩在你的「水晶心靈」那裡，那裡存在的是愛，在那裡你能夠看到對方他/她真實的樣子，能夠體驗到在其身上的美麗。從這個存在於你心中的空間，你能夠進入到彼此之間一種平等與平衡的連接中，在那裡你接受彼此之間的神聖，也完全不會丟失掉在彼此之間的人類視野。你允許對方的痛苦，懷疑，失望和拒絕。但在你的內部，還有另外一種能量在運作著，某樣能夠變得十分的強大，在彼此的迷醉中出現了破壞性力量的能量。我稱呼這股能量為「被忽視的內在小孩」，它攜帶著一種十分強烈且深層的痛苦，可以回溯到最初的源頭宇宙，那種離開父神母神合一境界時所誕生的別離痛苦。這個被忽視內在小孩也由於墜入愛河而被喚醒，而且它含有著許多的情緒能夠遮蔽你的水晶心靈。這些情緒能夠包裹住心靈水晶，同時遮蔽住在一開始踏上羅曼史之愛的階梯時，由你所體驗的歡愉的實在感受。這些感受不由得會與你以及由你給自己提供的心靈空間產生作用，它曾經可能是由對方引發，但是依舊會與你產生交互作用。不過，這個內在小孩，久遠以來，它已處於痛苦中，大聲呼喊著尋求關注、愛與認可，因為它已經被忽視如此長的時間，忍不住在伴侶關係上，採取一種「束縛性」的做法；只因為它希望對自己長久以來所缺乏的事物，不惜一切代價的去持有。就是這種內在匱乏的感受，在這樣的情形中，這個內在小孩與水晶心靈，就可能在兩個對立面而僵持不下。使得那些往往在一開始看似十分美麗的愛情，卻瞬間轉而變成一種破壞性的關係，彼此之間即將發生戰爭，進入一個誰都不希望的戰場，但是這種情形不論如何都會發生。在這個時刻，愛情的魔法威脅著要消失，你也許變得絕望。不惜任何代價，你希望把你的伴侶牢牢的黏住，因為你們曾經感到與對方一種真切的愛。為了持有愛情，即使它已然酸澀不堪，你即將開始一場戰鬥，你久遠以來，靈魂底下古老的痛苦、憤怒的情緒、被遺棄的恐懼，甚至是憎恨，全部浮現了出來。因為你仍被兩個人在一起時曾經經歷的和諧美好暗示著，即使到了酸澀不堪的階段，你也都都很難將對方放手。然而這個階段，你要明白如何放手，是非常重要的。在這個時刻，你感到你們的關係不斷跌落呈現一種向下的螺旋，彼此將要互相指控和責怪，便是要後退一步的時候了。有可能會深深的傷害彼此，真正的原因，是因為你們是如此深刻的觸及彼此的心靈底層，以至於這種痛苦很難治癒。當你感到自己就要失控的時候，要敢於後退一步，因為，你正被情緒牽著鼻子走，而無法以一顆敞開的心，去接近自己的伴侶。你也許感受到一種即將被拋棄的深深恐懼，或者剛好相反：一種對於如此深層的連接某人，而有可能讓你在其中失去自我的恐懼感。這就有可能帶來另外的情緒，諸如︰憤怒或者嫉妒，但是重要的是你要注意到，這種最強烈的情緒是如何的關於你自己，而不是彼此之間的關係。關係或許引發了這些情緒，但是情緒本身卻是由更深刻的成因而來。現在最重要的是你要轉向這個傷痛與被忽視的內在小孩，它才是導致你情緒不平衡的真正原因。這並非是你伴侶的責任，而是你自己，同樣的，你也無須為伴侶的內在小孩負責。讓其他人為你的痛苦負責，並期待著他們治愈你的痛苦，只會導致這段關係中更多的混亂。所以，要如何才能夠明白，哪時關係發生錯誤而變得失去平衡呢？事實上，這兒有著清晰的跡象，其中的一個能夠讓你理清頭緒方法是，象徵性的與你內在小孩做一個練習。想像一下此刻你站在自己伴侶的對面。或者換做是一個對你來說十分重要的人，如果你當前沒有伴侶的話，同時允許你的內在小孩站在你的左邊。單純的想像你自己作為一個孩子，不足十歲的小孩，與你左方的小孩並排面對著你的伴侶。現在看看這個孩子對你的伴侶做出何種反應。觀察那個小孩的第一反應。詢問這個小孩：“是什麼讓他/她吸引你？是什麼讓你覺得神魂顛倒？是什麼觸及了你的心，讓你著迷？” 隨後你問道：“現在你感受如何呢？” 對於那關係之中最初的特性，有什麼事情發生？這個小孩依舊能夠感受到那份愛嗎？在一種治療關係中，那種獨特的品質依舊是非常突出的。它依舊在滋養著你，依舊溫暖著你，而且在同一時刻，你的伴侶也已然獲得更多，伴隨著他/她自己的問題，有喜有悲。然而，那最初魔法的某樣東西依舊在那裡，因為那個魔法，問題能夠被解決。如果你注意到這個魔法並未出現，如果你內在的小孩確實感到不被愛或者沒有被公平的對待，那麼就存在著某樣事情需要獲得你的關注。請花些時間去發掘這個你內在的小孩。為了澄清這種條件，放手讓內在小孩自由，現在想像你站在已經由自己所選擇的伴侶面前，看著在你們之間這股送出與接收的能量流動。首先，看著你向對方送出的能量並感受它，它並非需要以語言來形容，一直到你能夠感受到它。觀察從你朝向對方的流動，感受一下此刻你所獲得的感覺。因為這種給予是不是讓你變得更充沛，或者你感到空虛和疲憊？是給予帶來鼓舞，還是由於它讓你感到被耗盡？繼續感受那種最初的感覺。在觀察你所給予給對方的之後，看看這相反的交互作用。有沒有從對方那裡接收到什麼呢？僅僅憑藉於它帶給你的第一感受。你所接收的是不是感覺很好呢？它是不是讓你的心更加的開放？因為你所接收到的，你對自己是不是感到更加的開心？這樣的關係是一種治療關係，其本質是，對方給予你的某樣東西在你的心中創造出喜悅。還有另外一種破壞性關係的跡象。來自於你的太陽神經叢脈輪---一個接近你胃部的地方 ---感受一種能量的“繩索”連接著你和對方。如果你很敏感，也許你能夠體驗到那種繩索。你所尋求的就是這樣一種「需要擁有對方」的感覺；你的恐慌是對方不再在這裡；某樣東西在拉扯那條繩索。如果你能夠感覺到，那麼其本質上就是一種含有能量的臍帶，連接著你和對方，同時給你這樣的感覺：“我需要他，沒有他我不行！” 那種恐慌的感覺展現的是你完全沒有獨立的操作，或者至少你認為自己沒有對方什麼都不能做，這樣的一種「從屬感」最終將導致一種破壞性的關係。在治療的關係中，如果你們需要被分開，思戀彼此是很自然的。享受在彼此長久分離之後的陪伴也是自然的。你可以想著對方，但是你並非一定需要對方。但是在破壞性的關係中，某樣惡性的事情在運作著。你的感受，你無法或者不能沒有對方，為了你自己的幸福，你很依賴他們--也許是你的生活！ ---而這實際上是讓你變得軟弱。因為，這裡實際上存在著一種可能被拋棄的深層恐懼，而這使得你感覺到「渺小」與「受限制」，同時，彼此的關係不再有那種，在開始初期令人快樂的寬廣和自由。嘗試為你自己感受這些事情，平靜的以你自己的方式。不要擔心在關係之中騰出空間，允許你自己感受這樣的事情。因為，一旦你發現自己是處於一種負面關係的漩渦中，為了弄清彼此所處的位置，通常需要伴侶們在彼此之間疏遠一點，無論是肉體上和情緒上。在這樣一個時刻，通常來說，把話都說出來並沒有幫助。在這裡需要的，是首先從彼此之間的能量領域獲得自由，為了獲得足夠的空間以回到你水晶的中心。把你的覺察降下進入到那顆美麗的水晶，也就是你的本質之中。完全不需要依靠其他人去體驗在你之中的那份特質；它就在那裡等著你--永遠如此。這是神的細語，你能夠在靜寂之中聆聽到。隨後感受是怎樣的感覺，從這顆水晶中，光線閃耀在這個在你內在中依舊感到痛苦的小孩身上，它依舊在尋求外在的自我，為了被接納，被愛和安全。讓你的光線沐浴那個小孩，你完全能夠看到這股水晶之光看起來就像在錨定它自己，越來越深的流動下去，經過你的腹部，一路下降通過你的腿進入到地球。這是你的光芒，你獨一無二的靈魂之光！你來到這裡就是為了在地球上在一副身體中經驗這股光芒。你獨有的光芒是唯一的，它是你的天使之光，如果你保持與它的連接，隨後你會在自己的生活中吸引治療的關係。你對於對方沒有任何“需求”。你也沒有需要讓某人因某事而變得“完美” ：某人最終在你意願的遠景中懂得了你，他/她無條件的理解並擁抱你，而你也同樣以這種方式為他們著想。經由你自己，無條件的接納與愛，即將在你自我的心靈中被尋找到。不要讓這份責任變成另外一個負擔。那份完全的愛，是某件在你與自己之間的東西。這是只有你能夠給予自己的，當你做到，你將成為其他人愛的源泉，因為你隨後變得全然的誠實，真實的對待你自己。你愛自己，包括自我的陰暗面：那個內在小孩，在其中你有時候與它鬥爭並飽受折磨。當你愛自己的時候，對你來說就能更輕易的，以一種真實的觀點看待其他人。你不再會被他或她所說或者所做的事情冒犯而對號入座。他們的行為和回應將只屬於他們自己，同時，不再情緒化去回應將變得更容易。其他人不再需要為你靈魂的救贖而負責，你才是自我的主宰。對於愛你們有著一種強烈的意願。你在與其他人尋求它的關係，同時也通過神聖來建立一種連接。不過真實的是，那些你在自己內在正渴望的，是你自我神聖的本質，這部分的你便是帶著無條件愛和喜悅的它。當你體驗這部分的你，感覺就像是回家一般。在你生活中的其他事情都變得簡單，輕鬆並充滿喜悅。你屬於你自我的內在，你也完全無需任何外在的事物才能讓你感到美好。對於關係之間十分矛盾的地方是，只有當你能夠擁抱你自我的合一，才能夠親密的連接到其他任何人。如果你準備好接納自己，包括來自過去的負擔，包括你的高潮和低潮 ----那麼伴隨著他/她獨一無二的個人體驗，就會給對方留下空間。隨後為了回歸家園你就不再需要去利用其他人。反之，你與對方分享這個已經攜帶在你心中的家的感覺。這種類型的關係變成了一種共同的慶祝，一種分享，而且這是一種療癒的關係，不管它是否是與一個伴侶，一位朋友，或是一個孩子都不重要，在本質上沒有任何不同。不過，愛的關係---伴侶的關係---對你來說算是最重要的。他們會深深的觸動你，激起深深的情緒，因為他們看似攜帶著歸家一般的承諾，而這是其他關係無法取代的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.51.218

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