[吐泡] 體重減不下來

看板Cancer作者 (3百3)時間15年前 (2008/09/28 11:30), 編輯推噓27(27推 0噓 19→)
留言46則, 29人參與, 最新討論串1/1
本開頭專門用於"巨蟹"的夥伴發表心情或感想，請其他星座的朋友別使用喲～ 能在陸地上吐很多泡泡的只有螃蟹啦。 (可按ctrl+y刪除) ------------------------------------------------------------------- 各位蟹大們 你們有人也跟我有同感嗎? 就是體重減不太下來 可是胖又胖很快 這兩個月我持續的運動減肥 幾乎每天都有運動吧 跑步 游泳 重訓 騎腳踏車 可是覺得體重沒減多少 體脂倒是有降了一點 最近也因為身體不健康的關係 所以體重要降下來 有沒有蟹蟹們 成功減肥的例子 例如用什麼方式減肥 借我參考一下 感蟹 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.11.202
→
09/28 11:30, , 1F
我不會忽胖忽瘦!但是有胖個兩公斤就很明顯= =+
09/28 11:30, 1F
推
09/28 11:31, , 2F
作息正常 十一點時準時z三餐按時吃
09/28 11:31, 2F
推
09/28 11:32, , 3F
飲食也要注意,晚上8點以後吃都算宵夜了喔....
09/28 11:32, 3F
→
09/28 11:33, , 4F
失戀......
09/28 11:33, 4F
→
09/28 11:34, , 5F
也瘦不了
09/28 11:34, 5F
推
09/28 11:35, , 6F
割肉吧~ 最近很肉攤很缺來源
09/28 11:35, 6F
→
09/28 11:37, , 7F
但是我莫名其妙比去年瘦了四 五公斤
09/28 11:37, 7F
推
09/28 11:37, , 8F
健康就好 運動會變結實 肌肉的密度比脂肪還大
09/28 11:37, 8F
推
09/28 11:47, , 9F
首先拋開體重計數字迷思,把重點放在體脂&肌肉&身材上
09/28 11:47, 9F
→
09/28 11:48, , 10F
因為你有運動，所以只要持之以恆，一定會瘦，而且好看
09/28 11:48, 10F
→
09/28 11:51, , 11F
一開始比較慢 等新陳代謝率上升 就會瘦很快了
09/28 11:51, 11F
→
09/28 11:53, , 12F
我來說一下~身體不好 吃中藥調身體 體質變好順便還
09/28 11:53, 12F
→
09/28 11:54, , 13F
變瘦(我不是吃減肥藥喔!!)
09/28 11:54, 13F
推
09/28 11:58, , 14F
我這裡有批菜刀好便宜，差不多有金門牌這麼利...
09/28 11:58, 14F
推
09/28 11:59, , 15F
作息正常~別吃消夜~我一天吃一餐~看你要不要學學看XD~
09/28 11:59, 15F
推
09/28 12:03, , 16F
失戀瘦最快 (菸~)
09/28 12:03, 16F
推
09/28 12:07, , 17F
= =我失戀還胖起來欸~~心情不好就吃東西
09/28 12:07, 17F
推
09/28 12:10, , 18F
推失戀瘦最快....1個半月瘦10公斤(茶)
09/28 12:10, 18F
推
09/28 12:12, , 19F
樓上...雖然瘦的快~可是身體狀況會變很糟糕甚至生大病的...
09/28 12:12, 19F
推
09/28 12:13, , 20F
我的方法是埋首工作 晚餐減量
09/28 12:13, 20F
推
09/28 12:55, , 21F
原PO 習武唄 習武才是減肥的王道!!
09/28 12:55, 21F
推
09/28 12:56, , 22F
自強不息～自強不息～自強不息～自強不息～自強不息～
09/28 12:56, 22F
→
09/28 13:14, , 23F
找醫生阿...另一個方式 我都在3點~5點中間找時間吃晚餐
09/28 13:14, 23F
→
09/28 13:15, , 24F
晚上就沒吃囉 蓮宵夜也沒有 你可以試試看 據說我是變瘦了
09/28 13:15, 24F
推
09/28 13:16, , 25F
失戀會胖.....
09/28 13:16, 25F
→
09/28 13:16, , 26F
失戀低時後 不要放縱自己 就不會胖哩一一||
09/28 13:16, 26F
→
09/28 13:25, , 27F
失戀的時候波卡是用吞的
09/28 13:25, 27F
推
09/28 13:26, , 28F
樓上．．．會卡住吧＠＠＂　細嚼慢嚥比較好
09/28 13:26, 28F
推
09/28 13:39, , 29F
失戀會瘦...一個禮拜-5kg...
09/28 13:39, 29F
推
09/28 13:42, , 30F
我重訓持續六個月 肌肉增加，然後體脂肪也慢慢降低
09/28 13:42, 30F
→
09/28 13:54, , 31F
不要當懶人就可以避免肥胖...
09/28 13:54, 31F
→
09/28 14:40, , 32F
一直沒胖過耶 科科
09/28 14:40, 32F
推
09/28 14:55, , 33F
談個戀愛就會瘦（炸！
09/28 14:55, 33F
推
09/28 15:18, , 34F
腳踏車就很適合了啊 慢慢騎就好 一次要超過半小時才有用
09/28 15:18, 34F
推
09/28 15:46, , 35F
大吃大喝 ~~是減肥的最好方式 ....
09/28 15:46, 35F
推
09/28 15:48, , 36F
那是最快放棄減肥的方式吧^^"
09/28 15:48, 36F
推
09/28 15:51, , 37F
樓上你不懂啦~ 吃飽了才會有力氣減肥啊!!
09/28 15:51, 37F
→
09/28 15:53, , 38F
我每次變胖 就把每天吃的份量*2...過幾天就瘦下來了!
09/28 15:53, 38F
推
09/28 18:36, , 39F
失業的時後自然瘦了二三公斤...
09/28 18:36, 39F
推
09/28 20:14, , 40F
運動完 一小時內不吃東西...之前就是這樣兩個月7KG
09/28 20:14, 40F
推
09/28 20:25, , 41F
最近瘦了五公斤 運動加節食 澱粉類少吃
09/28 20:25, 41F
→
09/30 21:05, , 42F
蛤我是莫名的掉了5KG = =太忙了沒有正常飲食...
09/30 21:05, 42F
→
09/30 21:07, , 43F
但是這不要學= =...本人是因為沒有吃宵夜的習慣..
09/30 21:07, 43F
→
09/30 21:07, , 44F
所以一沒吃 晚了就不會想吃了= =...胃縮小哩@_@
09/30 21:07, 44F
推
10/01 18:41, , 45F
我也是運動都不瘦的人~~囧~~可是身材變好了!!腰大腿都瘦
10/01 18:41, 45F
→
10/01 18:41, , 46F
了但是體重不變= =，所以不要拘泥於數字吧!!
10/01 18:41, 46F
‣ 更多 sunbysun 的文章
文章代碼(AID): #18tleu5e (Cancer)