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討論串[閒聊] 戒菸很困難嗎？
共 9 篇文章
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我自己的老爸是工作到我高中畢業都還在抽菸. 後來他養了狗狗後，慢慢的戒掉了. 感覺是因為壓力在陪狗狗的時候玩一下狗狗可以得到解脫，所以不用再依靠尼古丁. 抽菸就是一個可以釋放壓力的方式，壓力的來源如果無法解決或是生活總是有壓力，就要找其他方式舒壓取代，畢竟抽菸對癮君子來說就是最簡單方便的舒壓方法.
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我唯一看過一個戒菸成功的人，也是差不多的理由。. 我那學長是個老煙槍，他從你身邊走過你一定會聞到菸味的那種。. 他那時的女友後來的老婆，因為這件事情和他鬧過無數次。. 他也是什麼貼片，口香糖等等都試過了，門診也去過了，就是戒不掉。. 後來他老婆懷孕了，嚴厲的警告他說，他一定得要在老婆懷孕期間把菸戒掉
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環境很重要，戒菸初期附近有菸味容易失敗. 所以準爸爸比較容易戒菸，因為孕婦不能抽菸，而且要避免吸二手菸. 家裡禁吸菸是基本，在外面偷抽菸身上味道很重，一直噴除菸噴霧很麻煩，而且科學上掩蓋味道不等同去除有害物質，這是常識. 現實真一堆菸民準老爸問醫生，能否在外面抽菸然後用除菸噴霧進家裡，放棄抵抗吧.
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戒菸真的不難，台灣自從實施菸捐以後，逐年調漲菸價，. 很多人從一天買一包菸、 兩三天一包、一個禮拜一包，. 抽免費伸手牌、最後連別人的煙也拿不到了，就去戒菸了。. 可以去看看台灣每年抽菸人口的調查，其實是真的往下走的。. https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.asp
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我有個以前的中國同學也是抽菸抽滿大的. 就是有空閒時間或吃飯能抽就是抽的那種. 後來畢業後某次聚餐. 他就說菸戒了. 大家都很驚訝. 因為滿突然的. 還說酒沒喝也沒關係. 照他敘述整個好像就是很自然而然的. 每次固定聚餐下來還真的都沒抽. 但是酒倒是沒停成功就是了. 現在結了婚跟小孩生了. 更不太可
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