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討論串[閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎
共 11 篇文章
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不過長大有個好處就是有食量限制器. 我上大學的時候 台大的漢堡王周一周五華堡買一送一 79. (現在想想物價真便宜 大概十七八年前). 那時我BMI才18 年紀也18 可以跟同學share一次一人吃掉三個華堡. 到大二就只能一個人買一組買一送一幹掉兩個華堡. 等到研究所以後 BMI已經提升至21~2
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大多數人吃東西都靠感覺的. 如果要認真減脂和維持健康. 計算攝入食物的營養成分是必須的. 麥當勞網站就有計算機 可以自己算實際吃下的熱量和營養分布. https://www.mcdonalds.com/tw/zh-tw/sustainability/good-food/nutrition.html.
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本魯大學的時候學校附近是美食沙漠. 好吃的只有麥當勞. 當時為了減肥把妹子. 每天晚餐都吃麥當勞. 麥香魚不加醬+沙拉不加醬+爽健美茶. 一餐100打死. 加上一週跑30公里. 一年體脂率從25降到13左右. 沒有照片，不信就當說書吧. 至於當兵因為伙食太好變成體脂率30的肥宅. 就不說了. ---
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