[閒聊] 有人也喜歡邊運動邊看動畫嗎
像是這種常見的滑步機或跑步機
上面都有地方讓你架平板跟手機
https://i.imgur.com/qUHFDa9.jpg
最近愛上這種活動 架一台平板上去播動畫就開跑
https://i.imgur.com/Nhv4ZXj.jpg
瑪露希爾超可愛…
https://i.imgur.com/urAWNFS.gif
發現真的很多好處:
1.可以讓運動更有動力,以前可能上去跑20分鐘就懶了,現在挑一部自己很喜歡的動畫,看
到精彩處會捨不得離開,不知不覺就跑4.50分鐘去了
2.追番變得更有效率。以前在房間裡看動畫可能看到一半就不想看了,跑去打遊戲,現在搭
配運動一天就是固定看兩集動畫,一個禮拜就可以好好補完一季動畫
從半年前開始這樣運動,搭配重訓現在體脂掉6%了,肌肉量還多了3公斤,運動過程開心的
感覺真的很棒…
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愛爽最強!
https://i.imgur.com/LULhlR9.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.27.114 (臺灣)
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有負荷量的運動會頭暈正常,可能是你還不習慣或是運動前肚子太餓,可以簡單補點碳水再
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可以多用用滑步機,我覺得晃動比跑步機小
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降噪耳機戴起來
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可以挑比較輕鬆小品的作品看,不用那麼專注
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