Re: [閒聊] 拉麵年紀越大越不愛吃嗎？已刪文
: 但近幾年變成頂多點個唐揚雞之類的，就差不多
: 今天閒來無事跑去吃Nagi的拉麵，吃完一碗麵感覺就差不多飽，還會拼命灌水，走出來突然
: 感受到一陣空虛，下次應該不會再主動去吃拉麵了，深深感受到身體的老化~
: 不知道大家有沒有相同的經歷可以分享一下？
我自己3X歲 偶爾會去吃啦 但少吃
其實不是說拉麵不好吃
而是你想的東西變多了
你想看看 你每天吃的東西 一定會控制熱量 控制糖分 控制鈉量
基本上我這三樣都會符合標準
(我熱量是估一天1800~2000kcal內 添加糖25g內 鈉2.5g)
你如果真正有在看飲食成分就知道這並不容易
那種三餐超商的 三餐外食的 鈉都會爆表 至於喝飲料不忌口的 糖也會爆表
而拉麵就是個高碳水高油高鈉的玩意 吃了負擔超大 還得從其他餐補回來少吃
想到就懶了
所以不是他不好吃 而是你顧忌多 所以吃得不盡興而已
到一個年紀 想要BMI<23 體脂<18 不忌口不容易達到阿...
而且這也不是什麼好身材 就只是個普通不胖的男性身材而已....
所以有些人說XX地沒東西吃 只能吃麥當勞 我都在想有多肥宅
一個麥當勞套餐 熱量高 鈉量爆炸 如果配可樂 直接糖量也爆
我自己麥當勞是吃漢堡+沙拉+無糖綠的組合 都覺得馬馬虎虎了
那個全套吃下去漢堡薯條可樂 不得了的 又不是20歲 QQ
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