Re: [閒聊] 蒸地瓜有比烤地瓜好嗎
真的認為近幾年一直在說的GI值不太重要
把握原則也就是:
1.原型食物為主
2.不要過度節食
3.多元攝取
4.多運動
原則有做到的話地瓜是烤的是蒸的根本沒差多少
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謝謝 現在急用
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箭在弦上
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