[閒聊] 健身少女 肌肉少女 67 遞減訓練

看板C_Chat作者 (點兔喵教掌門)時間2年前 (2021/08/22 22:19), 編輯推噓9(905)
留言14則, 10人參與, 2年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/RkprGPS.png
https://i.imgur.com/M5rbuU5.png
https://i.imgur.com/AGMRRle.png
https://i.imgur.com/zesYano.png
感覺這葛遞減訓練可以應用在很多生活的地方 比如大便先用力大出一條 力氣耗盡再拉出比較小一條. -- 點兔喵 喵PASS ~(*′△`)/ 每天來西洽 醫生遠離我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.22.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1629641977.A.58E.html

08/22 22:20, 2年前 , 1F
朱美的奶子好像越來越大
08/22 22:20, 1F

08/22 22:21, 2年前 , 2F
就是作到力竭 還滿爽的
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08/22 22:22, 2年前 , 3F
省時間不錯,泵感也很強,但是要有保護做或是用啞鈴,槓
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08/22 22:22, 2年前 , 4F
鈴力竭被壓高機率升天
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08/22 22:26, 2年前 , 5F
不趕時間組間還是可以休好休滿,一樣遞增或改遞減,甚至
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08/22 22:26, 2年前 , 6F
金字塔型也可以
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08/22 22:39, 2年前 , 7F
力竭後記得休息過後再騎車,不然很危險
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08/22 22:39, 2年前 , 8F
直接不練
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08/22 22:48, 2年前 , 9F
這個方法很省時間 對上班族來說其實很有用 但因為要做到力
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08/22 22:48, 2年前 , 10F
竭 受傷機率也會比較大
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08/22 22:59, 2年前 , 11F
動畫有機會出第二季嗎??
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08/22 23:11, 2年前 , 12F
最後一張......(鼻血)
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08/23 02:12, 2年前 , 13F
這種訓練方式蠻有效率的,快速榨乾肌肉
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08/23 10:41, 2年前 , 14F
每次練到力竭喘完後都有種舒爽感
08/23 10:41, 14F
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