[閒聊] 一拳-琦玉老師的訓練已回收
最近翻了一些舊書
才發現原來琦玉老師會那麼強不是沒有道理的
老師也說了,他如此強大的秘訣,在於嚴苛的訓練內容
伏地挺身100下
仰臥起坐100下
深蹲100下
再加上跑步10公里
原來這訓練是有根據的
是由前人成功的例子所傳承下來
難怪老師會變得那麼強
<成功的案例>
https://goo.gl/4AmB7x
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※ 編輯: kevinboy (1.168.176.37), 04/08/2016 22:20:35
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