[建議]給想打棒、壘球的人

看板CVEbaseball作者 (葬心)時間18年前 (2007/10/15 00:15), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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http://www.asmi.org/SportsMed/throwing/thrower10.html 如果想要讓手臂和手腕變強的人 或是手會痛、受傷的人 可以照著這個做 一個項目做二十下 相信二個星期、一個月後 你就覺得的有差了喔!!! 一定要每天做，才會有用，千萬不要一天捕三天晒網 那可是沒有用的 前幾天做完後，你會覺得手怎麼「腰獸」的痠 那是屬於正常現象，做久了就習慣了，也就不痠 代表你的肌力有成長了 這個是給在家想要練肌耐的的人參考囉!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.151.72
推
10/15 10:34, , 1F
也太多項了吧...
10/15 10:34, 1F
推
10/15 20:13, , 2F
有興趣的找我 我可以教你幾招 一周見效
10/15 20:13, 2F
推
10/30 23:55, , 3F
借轉系壘板
10/30 23:55, 3F
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