[光陰] 孫一美(陳怡蓉)減肥日記 (微微雷)

看板CTV作者chemikelvin (我們要奮戰不懈)時間15年前 (2009/02/05 13:58)推噓19(19推 0噓 22→)

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http://0rz.tw/cBSsi 原來日誌都寫在這難怪新浪都沒更新XD 有一些拍光陰的花絮，可以看看 -------------------------------------- 2009/01/04 | 第一次見面大家好，我是陳怡蓉。因為接受Vita纖活誌的採訪，得知了這個網站，現在開始寫bdodo日記。最近我都忙著拍中視的光陰的故事，孫一美這個角色傻氣的很可愛，大家有空也可以看看喔 ------------------------------------- 2009/01/06 | 拍戲再忙還是要走路！最近一直忙著拍片，沒什麼休息，當然也沒時間做運動... 幸好我最喜歡的運動就是走路^^ 平常晚上拍完後，就請助理在離家15-30分鐘的地方放我下來，我再自己慢慢走路回家沈澱心情順便運動一下 ------------------------------------- 2009/01/07 | 拍哭戲吃飯會分心這天要拍情緒很重的哭戲所以晚上只吃了清淡的青菜和水煮蝦。其實我是個很容易分心的人，拍情緒很重的戲時，如果嘴巴有食物味道，就會讓我一直忍不住想起剛剛便當吃了什麼... 所以像是要拍大哭戲的時候，我就會不吃太重口味的食物。謝謝大家對孫一美的支持，我會盡量不分心，努力演的！ ------------------------------------ 2009/01/13 | 除夕夜就是要大吃！！老實說這幾天我原本有點想要減肥但天氣實在太冷了... 而也又一直拍戲不自覺就想多補充點熱量減肥破功... 話說這天晚上很冷預計要拍除夕夜圍爐熱熱鬧鬧過年夜很歡樂的戲我想說等會就要吃大餐了所以晚餐就先不吃沒想到後來居然到9點才拍！！因為實在太餓了，所以我就忍不住一直大吃吃到導演喊卡了我還一直吃一直吃一直吃副導還大喊「已經卡了，孫一美你不要再動了！」但我還是毫不在意的一直吃後來劇組覺得我應該是太餓了還把剩下的大黃魚用保鮮膜包起來給我帶回家繼續吃 -------------------------------------- 2009/01/16 | 蛋白質澱粉分食法這些天發表了幾篇每日飲食，不知道大家有沒有發現我的小小規則？一直持續在節食的我，其實每天都吃的不是太多，而且我會注意蛋白質和澱粉要分食，聽起來好像很難，其實做起來還滿簡單的喔最近都在拍戲，所以午餐和晚餐都是吃劇組準備的便當因為蛋白質和澱粉要分食，所以我中午只吃便當裡的肉和青菜，晚上則是吃飯和青菜。據說蛋白質和澱粉碰在一起的時候，非常容易形成脂肪。而分開吃的話，不僅比較健康，對胃的負擔也會比較小喔 ---------------------------------------- 2009/01/18 | 生平第1次主持經驗話說我生平第一次當了主持人！！這天去了星光大道當代班主持人，上台前幾天詹仁雄詹哥特地打電話給我，答應我上台不說話或是亂講話都沒關係其實也因為嘉千跟著我一起主持，兩個人一搭一唱，我也比較安心康永哥還說我看起來一點都不緊張這次主持經驗真的很有趣，下次如果還有這種玩票性質的，也還滿想再試試看的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.47.124

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chemikelvin

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※ 編輯: chemikelvin 來自: 140.114.47.124 (02/05 13:59)

推

queserasera

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queserasera

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