[心得]

看板CTSH91306作者 (he)時間18年前 (2006/04/14 22:29), 編輯推噓18(18推 0噓 5→)
留言23則, 3人參與, 最新討論串14/15 (看更多)
大家好啊 大家好啊 ... o ㄟ，不知講啥，最近在練肌肉，哈哈 希望變黑！哈哈 希望知識能長進！ .. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.138.198
推
04/14 22:42, , 1F
你想我教你練肌肉嗎?請愛用乳清
04/14 22:42, 1F
推
04/15 16:40, , 2F
那是啥＠＠
04/15 16:40, 2F
推
04/23 11:25, , 3F
去藥局就有賣 不是禁藥啦 別擔心 長肉用的
04/23 11:25, 3F
推
04/24 18:08, , 4F
吃起來會很噁心嗎= = 高蛋白就很噁= =
04/24 18:08, 4F
推
04/26 00:11, , 5F
有點像奶粉　老實說．．．
04/26 00:11, 5F
推
04/26 18:12, , 6F
你都喝哪一種的　牌子是啥
04/26 18:12, 6F
推
04/27 14:40, , 7F
駱駝很需要長肉
04/27 14:40, 7F
推
04/27 15:47, , 8F
恩 沒錯= =
04/27 15:47, 8F
推
04/28 02:41, , 9F
你是想變壯還是變胖?如果訓練量夠才有用
04/28 02:41, 9F
→
04/28 02:41, , 10F
如果訓練量不夠 基本上只會變胖 沒喝乳清 只做重訓
04/28 02:41, 10F
→
04/28 02:42, , 11F
只要訓練量夠基本上就會長肌肉
04/28 02:42, 11F
推
04/28 05:46, , 12F
他只有皮...怎麼會長肌肉阿...同學當假的阿
04/28 05:46, 12F
推
04/28 12:52, , 13F
好歹也有一點啦 重訓做多應該也會長個2-3公斤啦
04/28 12:52, 13F
推
04/28 17:30, , 14F
2-3太少= = 要胖也要長肉= =
04/28 17:30, 14F
推
04/28 20:33, , 15F
那你就吃乳清吧 保證你變胖 只要你天天吃 保證變豬
04/28 20:33, 15F
推
04/28 21:31, , 16F
啥牌的叫啥麼名字阿
04/28 21:31, 16F
推
04/29 00:05, , 17F
有牌喔?我每次去都跟老闆說 他就拿給我...
04/29 00:05, 17F
推
04/29 00:09, , 18F
其實我也只買過一次 品牌是OPTIUMN 老闆說他很好用
04/29 00:09, 18F
→
04/29 00:09, , 19F
在阿美利加很有名 我就買了 聽說有另一種東西叫增重奶
04/29 00:09, 19F
→
04/29 00:10, , 20F
粉 搞不好比較適合你 因為你胃口很小...那適合當零食喝
04/29 00:10, 20F
→
04/29 00:11, , 21F
看你想選哪一種
04/29 00:11, 21F
推
04/29 00:15, , 22F
一罐就喝不太完了 因為我不想變胖子...
04/29 00:15, 22F
推
04/29 00:40, , 23F
我胃口小= = 我怎麼不這麼覺得 我只是比較常吃壞肚子> <
04/29 00:40, 23F
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