[請益] 常說話的大家會容易有痰嗎

看板CS_TEACHER作者 (******************)時間11年前 (2013/06/21 16:03), 編輯推噓8(8推 0噓 16→)
留言24則, 9人參與, 最新討論串1/1
之前由全職轉做兼職老師 不知是不是上的課變多了 喉嚨容易變得有痰 老是要清喉嚨 不然聲音會變燒聲 造成我很大的困擾>< 看過西醫 他說應該不是說很多話的關係 看了中醫 卻叫我要盡量要用麥克風上課 所以中醫是覺得喉嚨使用過度跟談有關吧? 這情況兩年多了 感到很困擾 不知有人也有這樣嗎 你們如何改善呢 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.169.248
推
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不喝冷飲、冰品,辛辣食物,少吃油炸,一年後改善許多!
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一樓的建議石分挑戰人性啊 Orz
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推
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推一樓，為了喉嚨，上述東西我也幾乎不碰
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推
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前一陣子喉嚨幾乎報廢,後來上課喝熱水就好了。
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推
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清喉嚨容易傷聲帶 若痰不是太多 吞下去比較不傷喉嚨
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平常可以練習滑舌 或假裝再吃東西 讓嘴巴的肌肉活動
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發音的共鳴點比較容易提到嘴巴或鼻子
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可先練習發亨的音 共鳴點提到鼻子 再練習輕輕的發音
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若在北部 西醫建議找台大的蕭自佑或永春站附近的陳威璋醫生
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先檢查是不是聲帶的問題 長繭 萎縮 聲帶炎 或聲帶痙癴等
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有時會需要做語言治療 改變發音方式 比較不會傷害聲帶
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若要發出很大的聲音 練習用腹部的力量 但這並不容易成為習慣
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慢跑可增強肺活量 發音會比較容易
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以上是完全失聲五個月 看過十六個醫生試過各種偏方的小小心得
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可樂 雪碧即使沒有加冰塊 也千萬不要碰
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大部分的西醫可能不會幫你做聲帶攝影 通常會開消炎藥
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所以建議去大醫院做檢查比較保險
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拉舌頭時 若沒戳到喉嚨 做深呼吸 就不會痛了
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推
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清喉嚨<===這個動作會讓你的喉嚨受傷越來越嚴重
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最後導致永久性喉嚨腫脹
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推
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推文好專業@@
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推
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我覺得看中醫比較好,開一些去痰潤肺的方劑煎煮來喝
06/22 09:59, 22F
推
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我覺得睡眠充足對平常保養喉嚨也是很重要的一環，睡得好
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嗓子就好，反之則差。
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