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討論串[建議]毛氏冬季菜單~請慢慢享用^^
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Re: [建議]毛氏冬季菜單~請慢慢享用^^
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者sikwitit (open)時間18年前 (2008/01/22 15:01), 編輯資訊
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沒有原文. 說真的. 這些菜單對沒有好好維持或是增進體力的人算是一個考驗. 當寒訓一開始就可以知道 去年在稻江的眼淚是真是假. 這份菜單的練習分量. 對目前的隊長副隊長應該都還算有點重. 距離寒訓開始還有一陣子. 隊長副隊長請加油 要讓隊員被操的啞口無言 只有靠自己努力. 隊員如果有心要讓球隊變成強
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[建議]毛氏冬季菜單~請慢慢享用^^
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者dtt (詹老毛)時間18年前 (2008/01/22 00:46), 編輯資訊
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以下是冬季限定~. 詹老毛憑著微弱到不行的記憶力. 拼湊出來的菜單~~~. 上午7：30開工 part I. 慢跑3600m(綠園小道來回兩趟而已). 重訓2~3輪. 兩人快攻左右手6趟（傳球與上籃各做一次算一趟）. 螃蟹步2~3趟(全場 很酷的那種). 定點投籃(五個點各十顆 要算命中率). 中午
(還有631個字)
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