[公告] 集訓注意事項(新版)

看板CSMUsoftball作者stupidboy13 (中華隊衝阿)時間19年前 (2006/07/22 17:54)推噓6(6推 0噓 2→)

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早上七點半學校操場集合不要買早餐我們要跑步請準時請大家好好睡覺這次集訓會比較累請大家有心理準備還有每天都要穿球褲第一天上衣先穿阿BIU那件第二天中山醫第三天巴黎海鮮以此類推集訓練三休ㄧ視情況做調整ㄧ二三四五六日 24 25 26 27 28 29 30 練練休練練休練 31 1 2 3 4 5 6 練練休練練練休加油恩時間只能暫定這樣有點更動早上的場地比較確定第一個星期我們只有借到24 25 27 第二個星期 31 1 3 4 有幾天早上沒借到大里可能就去玩具反斗城or中科下午大里不願意借我們根據以前的經驗通常下午場地是空的我們可以繼續用萬一不行的話還有學校和健康稍微講一下每天要做的事 7:30 集合 7:30~7:50 熱身操 7:50~8:10 跑建國南 8:10~8:30 仰臥起坐伏地挺身 8:30~9:00 吃早餐大里集合 9:00~11:00 catch ball熱身壘間傳球內外野守備練習基本上早上有場地的時間我們就拿來練守備下午 2:00 集合(在哪裡到時候說) 下午以打擊練習為主這是我們的弱項大概練到4:30 5:00 做折返跑之類操死人不償命的體能休息日我們不練球可是要跑步時間大家在討論 7月31日是情人節因為場地和顧及團員們的心情我們還是要練球如果你已經跟女朋友排好行程沒關係可以請假大家加油祈禱明天不要下雨有下雨的話我七點會po版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.152.7

推

Saruno

07/22 19:12, , 1^F

07/22 19:12, 1^F

推

liary

07/22 19:19, , 2^F

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※ 編輯: stupidboy13 來自: 218.170.152.7 (07/22 21:09)

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alain4k

07/23 00:46, , 3^F