[技巧]三重握桿方式防止右手主導下桿-轉貼
引起糟糕的劈球或切球的常見一個原因就是佔主導地位的手(右手球員的右手)在揮桿中佔
據了主導地位。結果導致將球打厚或者打薄。為了避免這個趨勢，學習讓你的雙手協同活
動，採用三重握桿姿勢。這個技術有效地防止了占主導地位的手在揮桿中造成影響，並形
成向下擊球，乾淨利落。
三重握桿方式
當揮桿時雙手不能正確地協同運動時，經常是較低的一隻手(右手球員的右手)盡量將球擊
向空中試圖彌補。較低的手難以獲得較好的結果，特別果嶺周圍的切球或劈球需要細心對
待。相反，較低的手迫使桿頭距離雙臂前方很遠，這樣就可能將球打薄或者打厚。防止右
手占主導地位的切球或劈球的關鍵是，避免將球打薄，盡量限制右手參與。如何做到這一
點呢？可以採用三重握桿方式。
採用這種握桿方式的方法是，首先確定你的站姿正確。採用相對較窄的站位，將球放在前
腳後跟內側兩英吋的地方。你上面的那隻手和球桿應該形成從肩部到球體的直線。將你的
上體傾向目標，60～70%的身體重量轉移到前腳。從這個位置你可以採取三重握桿方式。
採取正常的完全揮桿握桿方式。讓將你下面的那隻手(右手球員的右手)，將其放到你的上
面那隻手上，交叉小指、無名指和中指，使其位於上面那隻手上。從球的上面往回揮桿，
練習幾次。記住，採取這種握桿方式時，上桿和送桿不要超過膝部的高度。記住，這種握
桿方式應該準備打出40碼。如果射程超過40碼，那麼需要採取標準握桿。
注意，三重握桿的方法是，注意你的雙手(特別是上面那隻手)帶動球桿。將你的身體重心
轉移到前腳，你將以向下的方式進行擊球，就像所有的劈球或者切球一樣。這種三重握桿
方式將幫助你防止下桿時右手占主導地位，並阻止過快揮動球桿。練習幾次以後就可以擊
球了。這時你應立即注意到雙手有效地協調活動。
顯而易見，當你進行推桿的時候，三重握桿方式在果嶺上很有作用。
http://www.mygolf.com.tw/school/skill_detial.aspx?filename=skill315
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12/29 22:41, , 1F
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