一切修行從「我」開始
一切修行從「我」開始，我包括了肉身與靈身。靈身的修行
很容易被人忽略掉，而停留在肉身的修行上。肉身（色身）包括
生理現象和心理現象兩個部份。被生理現象所束縛的就是我執，
而心理現象就是法執。釋迦牟尼佛曾開示我們說：眾生皆有佛性
，但因我執與法執太重，才無法解脫，才無法成就。
在生理與心理兩者之間互有關係。生理如果有病，不要說修
行，就是整天不做事也很難過。很感性的人經常會情緒化，會異
想天開。理性的人比較穩定實際一點。修行一定要注意不要生病
，很多毛病都因血液循環不良，導致成氣結，或成為肉體污染體
的結合，最簡單的例子像結石，結石就是因為我們吃東西沒有消
化、氣化。在喝水、吃藥裡頭含有鈣質、石灰質這些都會沉澱在
我們體內，造成腎結石、尿道結石、膽結石....等。有結石現象
的人，通常心理都很不愉快、很悶，長期累積的結果，心理影響
到了生理。大家透過禪定以後，在入定當中，這種氣會自然循環
，清氣上升，濁氣下降。有些時候濁氣上升，往上一直堵，堵在
胸腔不上不下的時候是最難過，並且會有嘔吐現象，但有時嘔吐
並不是壞事，反而是好的，因為它是身體內部的自動調節作用。
濁氣沒辦法往下排出去而難過，同樣的，我們心裡的毛病也
是一樣，很多事情你應該可以放下的而沒放下，一直累積到最後
，晚上也睡不著，變成精神緊張又引發生理的病症。偏見也是心
裡的疾病，因為偏見，以致看人、事、物都會有偏差，往往人際
關係很不融洽，事情也不順利，就又影響到生理健康。
節錄自 妙天禪師開示天眼通實驗的意義
一九九一年七月二十三日開示於台中妙天天禪世界
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