[心得] 今天的練球

看板CSMU-Volley作者 (游擊司令流民)時間19年前 (2006/09/21 20:53), 編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 4人參與, 最新討論串1/1
今天的練球獲得還蠻多的 我把心得PO出來給大家參考喔 低手方面... 接球的時候要正面接 而且要接到球的那一瞬間要蹲低貼近地面拉起接球 重要的是球要碰到前臂那段接球肘時前臂要ㄍㄧㄥ一下(也就是手要伸直) 肩膀部份要一直保持放鬆... 這樣才不會因為肩膀緊縮而有球送不出去的情形 攻擊方面呢... 手臂要伸直(拉起來的時候就要伸直了)...我都是拉起來都還沒伸直... 可能因為這樣又要催球時就常掛網吧 然後跳起的時候(攻擊腳步第二步...不要猶豫跳吧)要快 飛起來的時候要挺身ㄍㄧㄥ一下快速甩手 陣行方面...(對方打大斜線的時候) 前排右邊那隻一定要封主攻直線(而且右手要微壓...避免touch out)... 後排右則上前接近三米線的地方接吊球(跨出右腳接球) 前排中則封主攻斜線 後排中則後退到底線附近準備接touch(跑跑跑...) 前排左要退下準備接前排小吊球 後排左則上前接近三米線的地方準備接大斜線的扣球(最可能被沙包的一隻吧...@@) 當對方掉前排中那塊大洞小球時... 後排右要上前接吊球...(後排左要接叩球很累...後排中又太遠了...饒了他吧...) 大概就這樣吧...希望以後練球完後都有這種檢討的文章吧 不然我會常忘記...因為其實今天高第講的許多觀念之前學長們好像講過... 其實我忘了...Orz... 大三以上比較忙...可能要麻煩修B或學弟記錄一下囉... 今天令伯跟士豪修B偉傑麻鼠袋學弟真的還蠻辛苦的... 尤其是令伯阿...犧牲自由攻擊的時間... 結果我都沒帶到學弟...(愧) 也要對系排有點貢獻啦~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.128.142.244
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09/21 21:23, , 1F
有需要修的觀念要講一下
09/21 21:23, 1F
推
09/21 21:36, , 2F
其實我也慚愧起來了 ......
09/21 21:36, 2F
推
09/21 23:55, , 3F
有觀念以後還是要多練習啦...不然真的都是紙上談兵...
09/21 23:55, 3F
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09/21 23:55, , 4F
大家練球辛苦了...尤其很謝謝高弟...^^"
09/21 23:55, 4F
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09/21 23:56, , 5F
我下星期"應該"比較有空..會再跟你們一起練的
09/21 23:56, 5F
※ 編輯: UjihaSasuke 來自: 140.128.142.244 (09/22 00:33) ※ 編輯: UjihaSasuke 來自: 140.128.142.244 (09/22 00:42) ※ 編輯: UjihaSasuke 來自: 140.128.142.244 (09/22 00:45)
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09/22 12:41, , 6F
你說的都很對 謝謝你還花時間把練球經驗寫下
09/22 12:41, 6F
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09/22 12:42, , 7F
以後我們就可以出一本 中山醫獨步排球界密技文
09/22 12:42, 7F
推
09/22 12:47, , 8F
很多觀念還是要在練球之中感受獲得 原則上都是以練球時
09/22 12:47, 8F
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09/22 12:49, , 9F
動作上有缺失 "馬上"做改進 排球重視的是協調性
09/22 12:49, 9F
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09/22 12:50, , 10F
動作抓到感覺才重要 並非如書上所表示的動作細節都得去
09/22 12:50, 10F
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09/22 12:51, , 11F
一一遵守 這樣子會失去你先天上的協調性
09/22 12:51, 11F
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09/22 12:51, , 12F
所以不用在動作上要求自己一定做的盡善盡美
09/22 12:51, 12F
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09/22 12:52, , 13F
只要處理球的態度認真 打球的流暢性、協調性打好
09/22 12:52, 13F
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09/22 12:53, , 14F
就會進步 在比賽中也會有自信 在打球中獲得樂趣
09/22 12:53, 14F
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09/22 12:54, , 15F
我現在要坐車回家了 下星期再見了 大家要照顧好自己
09/22 12:54, 15F
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09/22 19:25, , 16F
推獨步排球密技文...囧
09/22 19:25, 16F
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