今天上午

看板CSMU-Volley作者longty (longty)時間19年前 (2006/08/28 10:23)推噓8(8推 0噓 3→)

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早上實到人數　4人...我.偉捷.蔡台.抹吉人鄉長你怎麼沒出現手機沒開不是說可以全到嗎 >"< 基本的熱身跑步做操對接後接下來對牆練低手和高手之後兩人一組練習接發球三號腳步.二號腳步最後是封網 ------------------------------ 強調一下暑訓練球我的感覺是練球要練到點要有標準的動作如果姿勢不要求做再多也是浪費體力而已天氣這麼熱操到累死卻沒有收穫這是沒有用的記得多用頭腦去想我會在旁邊提醒 ------------------------------- 今天上午的練習記得攻擊時候手拉起來就要準備攻擊了不要把手拉到後面這樣子會失去平衡而且無法在最高點出手腕還有起跳的位置起跳時身體重心向上這些都是攻擊時候的重點 ------------------------------- 最後感謝陳老師百忙中抽空來替我們打氣希望陳醫師能夠在神經科run出好成績呀下午四點原地方大家再接再厲吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.159.36

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yhily

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yhily

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