男排暑訓

看板CSMU-V-CLUB作者 (阿凱)時間16年前 (2009/08/19 18:21), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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禮拜一8/24開始暑訓 早上七點到中興集合，會練習跑步800、對牆(高手300、低手500)、發球...等等的基本動 作 下午三點在大慶集合，禮拜一、三、五練習攻擊、改動作、反應能力... 禮拜二、四會操體能+重訓 以上是第一個禮拜的菜單 週末可能會到中興打個PLAY -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.137.93
推
08/19 22:53, , 1F
其實每天晚上就可以去中興play 操一點才有效哈哈
08/19 22:53, 1F
推
08/19 23:01, , 2F
隊長大人 我星期一8/24要請假 我會在台北比賽剛回來
08/19 23:01, 2F
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