[男排]最新訊息學長們還是很厲害><

看板CSMU-V-CLUB作者jerry0420 (楊小沅)時間17年前 (2008/05/27 21:54)推噓10(10推 0噓 1→)

留言11則, 8人參與討論串1/1

今天跟學長們打球真開心！！薑還是老的辣，多打一兩年球真的有差不過我們大二的也不錯了啦！！暑訓過後要變超強^^ P.S預告一下不知道大家有沒有意願暑訓去屏東但是這樣有很大的問題就是住哪裡?? 聽女排隊長說他們要去屏東暑訓，是室內場！(真爽) 這只是先問問啦！！還沒定案最近會討論時間，大家先想一下吧 ------------------------------------------------------- 我改了一下練球內容，星期三原本是重訓改成星期四重訓所以禮拜三就去校本對牆吧！光頭建議星期四重訓的話，五六日可以讓肌肉恢復，再練球比較好所以就改成這樣吧！！ ------------------------------------------------------- 先跟大家說抱歉，因為星期三我都必須提早離開(七點半左右) 所以離開後我請修齊幫我帶，大家就原諒我吧....... 這樣我就會對不到牆，但我說過一個禮拜一定至少要對一次，所以我決定自己在星期日晚上會去中興對牆，有興趣的可以一起來 ------------------------------------------------------- 以下是目前我開的對牆菜單：低手 - 50球一組 7組高手 - 近 30球一組 10組遠 15球一組 5組對牆扣 - 20球一組 5組對牆發球，再自己接 - 10球一組 5組我要求大家用正確的姿勢來實行，不要隨隨便便的打完寧可慢一點做好，才能得到最大的效果，不然打再多組也是白費！！知道自己低手不好的可以請問修齊高手不好的可以請問癡漢扣球不好的可以請問小白菜單可能會修改，就看到時候大家狀況如何，或是那方面要加強 ------------------------------------------------------------- -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.209.126 ※ 編輯: jerry0420 來自: 203.67.209.126 (05/27 21:57)

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hgshlwgp

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didino86

05/27 22:18, , 2^F

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Johes

05/27 23:09, , 3^F

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