[團練] 3/30系羽團練
系隊：
團練日期：3月30日，17:30~21:00
團練內容：
7:30 ~ 18:00 熱身 拉球 慢跑
18:00 ~ 20:00 底線全場切球-挑球 對角亂打 長跑 基本球練習(長球、切球、壓擋)
教練發球 (我不是這組的 這組的人提供一下菜單八)
宇農、志尊教練基本球教學
20:00 ~ 20:30 體訓 (人力推車 坐空椅..)
20:30 ~ 21:00 PLAY
21:00 ~ 21:10 收操
隊員出席人數：
19
指導教練名單：
水牛、威志、志尊、宇農
出席名單：
92級 宇農
93級 志尊 cc 阿仁 明成 凱凱 小李 琇君
94級 鋒哥
95級 智康 坤龍 若荃
96級 佩倫 怡樺 鯉安 柏安 仕邦 宇辰 凱翔
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