[問題] 如何重訓

看板CSMU-RM-btb作者 (屈屈)時間17年前 (2008/10/04 19:31), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
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如題 請問學長們都怎麼做的 因為我從來都沒用過那些器材= =" 還是說現在有比重訓更重要的要先做 阿 還有為什麼我們新生這麼常抽筋 是熱身沒做好嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.152.116
推
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我覺得運動過量也有關係吧..還是只有我比較遜..=.="
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推
10/04 22:21, , 2F
重訓學問可大了....
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可以去MuscleBeach板看看
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10/04 23:47, , 4F
喔喔 我去看看
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