[教學] 打鐵趁熱 "跳殺"
我覺得，羽球全部正手拍的技巧哩，最難的應該就是跳殺了
之所以難，是因為腳沒踩在地上
很多需要威力的擊球，除了打擊那一瞬間手腕的甩動以外
另一個重要的因素就是從下半身向上傳達的力量
就像是我們在教打長球的時候會說要把上半身向後拉是一定的道理
這就是用身體做的能量放大
在有充裕時間的準備下，會打球的人都是用從腳傳上來的力量帶動手臂甩手腕
那麼，要怎麼跳殺？
最簡單的說法就是..
先把手舉起來到頭後準備，等到時機就跳起來
用把身體拉回正面的腰部迴轉力帶動手臂的舉起，甩手腕重扣
最後再順勢的把手帶向對側
這真的很簡單
要再說困難一點，就開提到下半身了
其實和會跳殺的人跳殺時應該不難發現
跳躍起來到擊球前這段時間，兩條腿的動作是...
hip joint做extension knee joint做flexion
這樣的動作配合上半身的迴轉拉弓，才是把身體拉到最大最長的"弓狀"
然後開始殺球動作時，除了上肢受到腰部迴轉的力量開始動作
下半身也會開始彎曲，
尤其是慣用手那側的hip joint的flexion特別明顯可以被看到
而非慣用腳會去準備做踩地的動作
殺球大致的動作就是這樣
江胡一點訣 說穿不值錢
不過想要練跳殺，一定要有相當程度的長球，殺球，爆發力和身體協調性的水準
正手跳躍擊球動作裡最難的就是這個
只要學會了，而且對手也知道自己有這項武器，其實附加的價值很多
像是跳起來打長球或是跳起來切球
只要對方看到自己跳起來，大概都會先站穩腳步準備接殺球，所以跳殺好不好用？
那跳殺有沒有缺點
有！而且很大
對初學者來說，就是跳殺結束後落地那一瞬間身體會變很重
只要對手會接殺球，其實跳殺這種下壓式的扣球很好接，而且很好挑回去
所以學會跳殺後的第二的作業，就是要能在跳殺克服重力後快速回位
這就牽涉到非慣用腳的肌力和爆發力，要靠自身的提醒和訓練
第二的缺點，就是體力會消耗很快，是原地殺球的好幾倍
羽球是公認最需要體力的球類運動
這也是要靠自己的鍛鍊，除非每次都能一擊必殺
要是有人能練到那個程度，拜託 教我~please~~~
改天再來介紹我個人做的殺球歸類
今天就寫跳殺就好
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