[公告] 4/7團練菜單
17:30 ~ 18:00 拉球、熱身
18:00 ~ 19:30 直線長球、對角長球
19:30 ~ 20:00 2分舊制單打 慢跑
20:00 ~ 20:30 體訓(人肉推車+伏地挺身)
20:00 ~ 21:00 PLAY
這次是期中考前最後一週練球阿
在忙碌準備期中考的過程中 還是要記得動動手腕
別讓關節生鏽了!!
下一次練球是4/27
也就是期中考完的那一週喔!!!
記得到時要來練球阿~
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◆ From: 122.118.0.21