[心得] 天雨地濕的山國盃盃心得 (煥程
好的一直忘記的心得文終於生出來了！btw，我是煥程～沒有20的煥程......
這次山國盃，天公不作美，結果我打的比賽居然比去年還少呀～ＸＤ好在下午又多練了幾
場，也多了一些經驗。我打的比賽有；
1. ＆建霖 v.s. 中國中 大6帶大3社長組 (7:6 )
2. ＆長和 v.s. 建霖＆阿古 *3 (6:3 3:6 6:？)
3. ＆建霖 v.s. 裴淵學長&煥程學長 *2 (6:4 0:6)
這次重點當然是正式比賽的第一場，很悽慘的搶七獲勝。這場比賽在第一局的未打開掉局
後，很順利的連下四局。建霖的穩定強力抽球和發球，讓我在前排打得很輕鬆。可是在對
方改變戰術，改以lob lob球時，我們沒有作出即時的應對，雖然其實我們以原先戰術應
對我認為是可行的，然而仍造成許多小失誤，如前排截擊準確度和落點，還有底線抽球的
壓制力的水平都下降，於是就掉了一局。接下來，就是我該死的發球崩潰局了……在考完
試後，這禮拜我的球感的確幾乎歸零…尤其發球並沒有抓回感覺…在比賽失去控制的壓力
下，我完全崩潰……其實這時我們也還在4:2領先，然而我就被壓力擊敗了…之後身體就
開始僵硬，完全打不出平常的動作。之後我們被逆轉到4:5，而後就一局一局互保，在
tiebreak才分出勝負。
這場比賽，我給自己不及格的分數。仍太容易受情緒影響，在快獲勝時(通常是4th局)我
常會有鬆懈的狀況，而自己手感不對時，壓力跟手感就會骨牌連鎖倒下……不過值得高興
的在於，這次在崩盤中我勉強撐住自己，也許是搭檔多次的夥伴可以給我支撐，也許是自
己精神力的些微成長，總之最後撐過去了我覺得是一個進步的象徵！
在技術層面上，這次截擊(前半場)我很滿意，也是因為對方球速不快，所以能很輕鬆跟上
，而截出有角度或高彈跳的必死球。抽球則沒把握得很好，對手其實給出許多機會球，但
我大多沒有完全把握。而發球穩定性也有待加強。最主要還是腳步沒有踩到最正確的位子
，因此讓身體的轉動沒有很順。
週日與長和、阿古的練習賽，第一場我覺得打得最好，連續五六局都是雙方互保發球局。
而後才因我們的破發而拿下勝利。這幾場比賽我打得比較沒有壓力，所以放鬆的身體讓我
打起來很輕鬆，而打出去的球就能在我的掌控之下。我必須練習到在正式比賽也能如此輕
鬆，才能打得更好。
與學長們的比賽，我覺得是這週末最精彩的。除了我的發球再度撞牆外，其他大家表現都
很棒，是場很有內容的比賽。不過第二場就亂掉了，也許是打太多場累了吧…
這場比賽中，我很多球仍會一時衝動，看到來球很強，就會想硬碰硬用力打，因而球就爆
走了。或是球很難接時，就會很急的追球，又很用力的接球。其實球難接反而該以更穩定
細膩的心態與方法來處理，才能回出有效的救球。
這次山國盃，讓我發現自己很多不足的地方。對於壓力的處理、比賽中的情緒控制、打球
時身體的放鬆、接球腳步的積極，這些都是我所要再進步的。之後會更加努力練習，希望
能補足這次所發現所缺少的部份。
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