[心得] 系隊練球

看板CSMU-MT-BMT作者eagle1329537 (小鬼)時間16年前 (2009/11/28 16:18)推噓20(20推 0噓 13→)

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新生盃也打完一陣子了雖然只打到前四強就輸了不過看的出來大家都很努力在爭取場上的表現也比平常練習好很多這屆學弟妹很多肯學的希望學長姐能認真教導開心打球不等於放牛吃草初學者重點練習平球、長球、小球及發球平球練習手腕的靈活度跟反應能力長球是進階球種的基本，需要長時間練習小球練習手腕的靈活度、拍面控制及球感基礎很重要這些球路都打的蠻順(球不會亂飛或打不到)的時候接著開始練習切球、挑球及前後跑位最後才練習殺球而延伸到其他種練球方式(EX：網前壓球) 殺球只是羽球其中一種球路，並不是得分的保證只要回擊的球能讓對手接不到都算是一種攻擊羽球每種球路的學習是循序漸進的就跟嬰兒要先學會爬才會走最後才學會跑每個人的程度不同所謂的因材施教並不是被教切球或殺球的學弟妹是比較受學長姐喜歡而被教平球長球小球的學弟妹就比較不受學長姐重視完全因為程度到哪就教多少程度到了自然會教你其他東西學長姐們要想出一個方法帶著學弟妹練球不管是用我之前讓學長姐排排站的方式或是像星期四這樣學長姐教完學弟妹邊練習而學長姐在旁邊教導都是不錯的方式目的是要有系統的練球不是雜亂無章的短短兩小時的練球時間礙於場地費的關係場地也只有兩個至少在練球前一小時到一個半小時的時間能夠有效率的練球剩下的時間才打play 把剛剛練習的球種運用在實際比賽最後一個要講的是體力的問題羽球是個很需要體力的運動在外正式比賽中每點打的是21分新制三戰兩勝需要有足夠的體力才能連續打三場因為沒體力而不是球技不如人輸掉不會覺得很可惜嗎? 螃蟹步或米字步不管是練體力或是跑位的腳步都很有幫助而且體力是需要長時間累積起來的不要有一次沒一次的跑這樣只是在浪費體力而已已經只剩半個學期左右就要交接給新任隊長大三的想留怎麼樣的系隊給大二自己好好努力國技盃後大二就要交接該是想想自己想用什麼方式帶系隊的時候了我指的不僅僅是隊長副隊長每個人都一樣最後要跟學弟妹說的：新生人數很多學長姐沒辦法每次練球都顧及每個人如果你很想找學長姐帶你練球可以勇敢的跟學長姐講學長姐會很樂意帶你們練球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.217.196

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eagle1329537

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推

visionx725

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visionx725

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