[轉錄] 嗑牙來的壘球外野手聖經！
※ [本文轉錄自某隱形看板]
作者: totosi (埃埃 ) 看板: (某隱形看板)
標題: [心得] 從嗑牙搶救過來的資料 外野手必看..士凱學長的精華
時間: Thu Sep 21 01:04:55 2006
作者 Alain (難以忘懷的容顏…) 看板 softball
標題 想成為外野手的球友可以參考看看
時間 Thu Dec 2 02:52:21 2004
在下不才把大哥從以前到現在傳授給我的東西整理一下，
希望能對有心成為一位優秀外野手的球友們有所幫助^_^
首先身為外野手要先有幾個基本認知：
一、可能整場接不到一顆球，
但是一旦漏掉任何一顆球都可能會對球隊造成致命傷害。
所以當一個外野手一定要能忍受無聊的感覺，
（事實上不應該無聊，因為腦中一定要隨時想清楚場上的情況）
也要有隨時迎接挑戰的準備，
更要有零失誤的自我要求。
二、外野手的主要任務是不要讓球漏到後面，
次要任務是阻止對方進壘。
接殺飛球不算任務，
而是本分；
至於傳球殺到跑者，
不關我們的事。
三、平時練習要覺得「每顆飛球我都接的到」，
把自己的守備範圍擴大，
並且把自己的極限找出來；
比賽時則要想到「這球該不該拼」，
以保守為原則，
除非有接近百分之百的把握，
不然不要硬拼。
四、心中要存著「每顆球都是我的守備機會」的想法，
打者一揮棒馬上就要作出反應，
看是要接球、補位，
接到後要傳哪，
都要立刻作出判斷！
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再來說明一些基本原則：
一、接球：高飛球是最好接的，滾地球次之，而平飛球其實是最難接的球。
（１）高飛球－a.球飛高起來千萬不要一開始就往前跑，
不然一但發現是over再回頭絕對來不及接！
要是先站在原地或者是先往後退幾步，
就算是淺的球再往前衝都還來得及接！
總之跑的位置千萬不能跑到球落點的前面！
b.球只要一飛高，一定要拼！（比賽時也一樣）
（２）滾地球－球滾到外野來強度已經都減弱了不少，
而且也會花了比飛球更久的時間，
所以到外野來的滾地球一定要盡量往前幾個彈跳就接到，
才能爭取時間阻止跑者進壘；
而且少幾次彈跳，
也能減少不規則彈跳的產生！
還有最重要的一點是，
千萬不能讓球漏到後面，
一定要把球擋在身體前面！
（３）平飛球－這種球其實是準安打球，通常都很強勁，
外野手最怕遇到的其實是平飛球。
基本原則是球一打出來先站在原地不要動，
因為有一部分的平飛球是直接進手套或者是飛到外野手旁邊，
這種球只要一開始等在原地都有機會接到；
另外一種是在外野手前面就落地的，
如果你一瞬間就判斷出來的話，
可以拼拼看，
否則的話請在球落點的後二到三公尺處（約一個彈跳可接到）
就停下來準備接球；
最後一種是平平的飛超過外野手頭上，
跳起來接的到的話就試試看，
要是接不到請不要猶豫，
轉身全力衝刺去追球！
二、傳球：盡量傳平，不要傳成高飛球，否則對方跑者很容易進攻。
（１）在球還沒打出來前，就要先想好接到後要傳哪裡。
（２）思考的原則是「盡量阻止對方進壘」，
而不是要「殺到跑者」，
所以盡量要傳到中間cado的人接的到的位置。
接殺的話，就往壘上跑者的下一個壘包的方向傳；
安打的話，就往壘上跑者的下二個壘包的方向傳。
a.以中外野手為例，
假使一壘有人，
接殺的話就往二壘傳；
安打的話，因為跑者一定至少上二壘，
所以要往三壘傳，阻止跑者進佔三壘，
但注意要傳到中間cado的人接的到的位置，
避免打者趁機上到二壘。
另外無人在壘、二壘有人或三壘有人的情況，
請自行類推。
假使一、二壘有人，
接殺的話就往三壘傳；
安打的話，因為跑者一定至少上三壘，
所以要往本壘傳，阻止跑者攻回本壘，
但注意要傳到中間cado的人接的到的位置，
這樣可以順便避免一壘跑者趁機推進到三壘。
假使一、三壘有人，
接殺的話就往本壘傳，
但注意要傳到中間cado的人接的到的位置，
這樣可以順便避免一壘跑者推進二壘；
安打的話，因為三壘跑者一定已經回本壘得分了，
所以要往三壘傳，阻止一壘跑者進佔三壘。
假使二、三壘有人，
接殺的話就往本壘傳，
但注意要傳到中間cado的人接的到的位置，
這樣可以順便避免二壘跑者推進三壘；
安打的話，也一樣要往本壘傳，
雖然三壘跑者一定已經回本壘得分了，
可是我們可以阻止二壘跑者繼續往本壘跑，
但注意一樣要傳到cado的人接的到的位置，
這樣可以避免打者趁機上到二壘。
假使滿壘的情況，
接殺的話就往本壘傳，
但注意要傳到中間cado的人接的到的位置，
這樣可以順便避免其他跑者進壘；
安打的話，還是要往本壘傳，
雖然三壘跑者一定已經回本壘得分了，
可是我們可以阻止二壘跑者繼續往本壘跑，
但注意一樣要傳到cado的人接的到的位置，
這樣才可以避免其他跑者趁機進壘。
b.左外野手的話，
思考原則跟中外野手相同，
只是接到的球通常會比較強，
有比較充裕的傳球時間，
和本壘的距離感覺也比中外野手近，
所以「飆home」的機會相對較高，
如果對自己臂力有信心的選手，
不彷多練練直接傳本壘。
c.右外野手的話，
思考原則也是一樣，
只是實際上傳球的對象簡單多了，
幾乎都是傳給二壘手；
同樣地，
右外野手也可以多練練長傳本壘的絕技。
（３）在接球的同時就要做好傳球的準備。
接飛球時，雖然已經跑到定位，
但是雙腳千萬不要跟著定下來，
先把身體調到你要傳球的方向，
然後在接球的瞬間利用「右腳－左腳」的基本跨步順序所產生的衝力，
將球立刻傳出。
接滾地時，
則可以盡量利用往前跑的衝勁，
算好彈跳，
在球剛著地彈起的瞬間接到球，
然後將球快速傳出，
但注意還沒接之前跑的方向就要調整成你要傳的方向。
三、補位：用意在於能在最短時間內將其他人的失誤彌補回來，將傷害降到最低。
（１）外野手一定要訓練自己對任何一顆打出來的球都能立刻作出反應，
不管是外野飛球、內野飛球、外野滾地、內野滾地都一樣。
（２）平常練習的時候，三個外野手一定要培養充分的默契，
確定彼此的守備範圍，
這樣才能知道什麼球誰該接、誰該補位。
（３）跑位的原則－左外野手要cover中外野手的球，
右外野手要cover中外野手的球，
中外野手則要cover左、右外野手的球，
球一出來，
cover的人要往準備接球的人的後方跑去；
內野飛球及內野滾球地，
在後面的外野手要順勢往前跑，
以防內野手產生失誤。
（４）在場上不應該沒有事情做，
就算是內野手在傳球，
外野手也應該跑到可能傳到的壘包後方，
避免球暴傳或者是漏接。
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總算是打完了，
我知道的大概就是這些原則，
另外一些比較瑣碎的細節，
就請各位球友平常練習時自行去加強，
最重要的還是要多練習！
如果各位對以上內容覺得有不正確或者是不足的地方，
歡迎回應指教，
或者是有疑問的話，
也可提出來大家討論看看。
最後再提醒各位一點：沒有優秀的內野手，就不會有優秀的外野手。
從上面的內容大家應該可以發現，
中間cado的人扮演很重要的角色，
要是cado的人站錯位置或是沒接好回傳球的話，
外野手傳的再好都沒用。
所以平常練習的時候，
請一定要跟內野手打好關係，
培養出無械可擊的默契！
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