[轉錄][公告] 網球暑訓時間
※ [本文轉錄自 CSMU-MTennis 看板]
作者: hijack1101 (阿弘) 看板: CSMU-MTennis
標題: [公告] 暑訓時間
時間: Fri Aug 21 19:08:08 2009
目前是決定不請教練了，因為請教練的費用太高，而分擔的人又太少了！
等大家真的很想很想要變強再一起請吧～
因為場地難橋，所以下午的時間改到晚上，請大家見諒。
9/6 9/7 9/8 9/9 9/10 9/11
日 一 二 三 四 五
早上7點 萊爾富 O O O O O O
晚上6點 校本 O O O O O X（所以星期五晚上不練）
早上0700-0900 萊爾富
重點是要抓回球感，所以會作一些簡單的正反手拍，截擊，發球的練習，
然後分隊打個Play就可以回家睡覺了。
晚上0600-0900 校本
因為是晚上，我會去找警衛伯伯開燈，然後一開始會來跑個步，訓練一下體能，
再來是訓練一下腳步，接著才是較正規的練球，目前想到的菜單有：
1.閃正手拍
2.打chance球
3.扣殺（smash）
4.發球練習
5.截擊練習（會特別加強）
6.切球
7.模擬比賽
歡迎大家在球場時提供新菜色！～加油！一起變強
然後兩籃球是是不是在 裕恩 在倫那裡，可以聯絡我一下把球拿給我嗎？謝啦
隊長阿弘
-----------------------------------------------------------------------------
目前會來的人有：95級 阿弘 大叔 James 魷魚 方方 子懿
96級 在倫 建銘 上校 夏熠
97級 柏偉
請看到這篇文章的話推文一下唷，感恩～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.18.153
※ 編輯: hijack1101 來自: 114.38.18.153 (08/21 19:13)
推
08/21 19:53,
08/21 19:53
推
08/21 22:29,
08/21 22:29
推
08/21 23:46,
08/21 23:46
→
08/22 00:01,
08/22 00:01
推
08/23 12:36,
08/23 12:36
推
08/23 17:37,
08/23 17:37
推
08/23 17:45,
08/23 17:45
推
08/23 20:57,
08/23 20:57
→
08/24 01:32,
08/24 01:32
→
08/24 01:32,
08/24 01:32
推
08/24 16:33,
08/24 16:33
→
08/25 21:43,
08/25 21:43
推
08/26 00:00,
08/26 00:00
推
08/26 01:18,
08/26 01:18
→
08/26 01:41,
08/26 01:41
推
08/26 11:36,
08/26 11:36
→
08/26 20:25,
08/26 20:25
推
08/29 00:22,
08/29 00:22
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.80.86
→
09/01 22:56, , 1F
09/01 22:56, 1F
推
09/01 23:17, , 2F
09/01 23:17, 2F
推
09/02 00:04, , 3F
09/02 00:04, 3F
推
09/02 00:09, , 4F
09/02 00:09, 4F
推
09/02 01:29, , 5F
09/02 01:29, 5F
推
09/02 21:31, , 6F
09/02 21:31, 6F
推
09/03 11:38, , 7F
09/03 11:38, 7F