[轉錄][新聞] 睡前玩電腦遊戲 會降低學習記憶力
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作者: yoseii (ＨＹＥＮＡ) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 睡前玩電腦遊戲 會降低學習記憶力
時間: Mon Nov 12 19:01:20 2007
德國一項最新的醫學研究顯示，青少年每天晚上做完功課後，如果繼續在電腦上玩緊張
刺激的遊戲，將影響睡眠，甚至會對減損記憶力，忘記剛剛所學習到的東西。
醫學研究人員針對十多名、年齡在１２到１４歲的青少年進行實驗，讓他們在每晚睡前
兩、三個小時，在電腦上玩賽車遊戲，或觀看讓人激動的影片，隨後研究人員紀錄這些
受試者的睡眠情況，另外，在電玩前後，也對他們進行記憶測試。結果研究發現，在經
過電玩遊戲之後，青少年花較長的時間才能入睡，而且進入有助記憶的「慢波睡眠」時
間也較短。
研究人員說，這項研究顯示，情緒波動大的經歷會影響記憶學習。
專家表示，長期睡眠不足會造成身體一連串的傷害，例如：眼睛疲勞、神經衰弱、食慾
不振、血壓異常、思考能力減退、免疫功能降低，專家特別提醒父母，在青少年成長發
育階段，必定要有充足的睡眠。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071112/1/o1rh.html
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別把這遊戲看的太仔細 !!
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