[重要]是"暑訓"唷~再提醒大家一次!!!!!!!!
翻滾吧~大家！暑訓！
翻滾吧~大家！暑訓！
今年的暑訓地點，與往年一樣，位於校本網球場，而時間也與往年相同，
上午練習時間為 07:00-09:00
下午練習時間為 15:00-17:30
至於時間表如下所列：
日 一 二 三 四 五 六
9/1 9/2 9/3
上午 X X X
下午 O O O
9/4 9/5 9/6 9/7 9/8 9/9 9/10
上午 X O O O O O O
下午 O O O O O O O
整個訓練是一個禮拜半的練習，前半個禮拜只練下上，主要是因為考慮到大家暑假應該會
培養晚睡晚起的不優良習慣吧~所以前幾天先練下午來活動活動筋骨!!!
主要的練習內容以強化基本動作為主，像是正手、反手、截擊、發球等，但會適度修改。
接著一個禮拜，我們早上與下午都練，這時我們練習的量就會增加，大概會跑來跑去喔。
然後加上一些練習用菜單的內容。但是不會把大家搞到精疲力盡的，視情況增減喔！
最後，懇請大家來參與我們系網的暑訓！系網的未來，掌握在你我的手上！讓我們一起
為系網加
最後~
麻煩有看過這篇PO文的人請推文一下~如果暑訓的期間已經有確定不能到的日期~
也請先在下面推文告知~以便計算大約人數QQ~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.222.0.21
推
08/04 14:32, , 1F
08/04 14:32, 1F
推
08/05 22:18, , 2F
08/05 22:18, 2F
推
08/07 12:54, , 3F
08/07 12:54, 3F