[轉錄][心得] 工作再累也要記得喝水
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作者: mcpolo (David) 看板: medstudent
標題: [心得] 工作再累也要記得喝水
時間: Sat Oct 21 00:41:32 2006
這篇是我在臨床的經驗，當我在馬偕醫院時候，學長有一天問我，"你知道住院
醫師第一名疾病是什麼嗎？" 我猜半天，好像腦筋急轉彎。結果學長說是"結石"。
我不知道這是不是有統計上的根據，但是後來我也養成每天喝水的習慣，而且要
喝多少嗎？根據華盛頓內科手冊，如果一個人沒有限制水的話，大概兩三千也是
蠻正常ㄉ，所以我每天都喝兩千CC的水。
在這裡野人獻曝提供一個喝水的好方法。用水壺來計算喝多少水，你就不會忘記
每天要喝水，既然每天要喝的水壺，品質一定要不錯，用普通塑膠水壺太爛ㄌ，
而且有怪味道。 在這邊一定要跟大家做廣告，你知道有一種很棒的水壺叫做
SIGG（台語念"四角"）這水壺真的很棒，我每天喝，而且不忘記送別人，我以
為這也是很棒的生日禮物喔:P
SIGG水壺我買到變成精了。這是瑞士生產的可以在新光三越南京西路店買或者
在遠企The Mall買到。這水壺有啥特色呢? 第一、他放水久了也不會產生怪味
道。第二、你可以拿他當測量。我都是用一公升裝的水壺，每天喝到兩壺就有兩
千cc的水，應該也夠了吧! 第三也是狠重要的一點，它非常具有藝術價值，你
甚至可以依據你的陰陽五行缺什麼來補什麼選購適合的水壺，開開玩笑ㄉ:P 最
後，提醒大家一點，就是這個水壺有好幾種頭，請選擇旋轉開的那種黑色小頭，
最實用，相信我，那真的最好用。
最後，不論如何，多喝水不是多買飲料，你因此減少一些卡路里的攝取，也增加
健康與抵抗疾病的能力。
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