[球誌] 2012.09.04 暑訓 6PM @萊爾富
一開始還是只有苦命的隊長和副隊長兩人時間...
1.左、中、右上籃
2.傳球(六種)
傳球要傳在胸前，要會運用腳步和身體的力量傳球，
如果只用到手的力量會不夠快不夠遠
3.投籃*150
4.進攻三脅式*5
討論了很久如何擬定兩人或三人的菜單
此時文川戴來湊一腳終於有四個人可以打二二 QQ
5.二打二
這一天的菜單因為前半段沒有參與實在是忘的差不多了
不確定有沒有少>"<
今天打二二的心得是黃雯君快去練籃下擦板!!!!
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◆ From: 114.38.10.192
※ 編輯: mental804 來自: 114.38.10.192 (09/07 22:35)
推
09/07 22:37, , 1F
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