[檢討] 2011.12.20 中山牙v.s.中山醫
今天學姊講了很多給學妹的建議,
而且是一個個講唷,要努力記起來而且改進!
英如:
-雯君:想辦法多運或是多踩幾步,接近籃框
像是利用碰撞或是下球後切入
-饅頭:今天可以多給學妹球,打打看在場上的感覺
想要傳的人有很多人守時,可以先傳給別人再傳給他
-瞇瞇:接球、傳球、體力要再加油,傳球要先看人
抱住球時腳可以先張開距離比較好踩腳步
-家瑄:可以多打
不用過中線就傳,這樣對方就不需要防守你了
-慧明:漏球
多練防守步,才不會追球時受傷,重心要穩
跑空檔要球指的是在自己和帶球者間沒有防守者
下面兩邊在跑的時候,看哪裡的人跑掉了就去補那個空
大頭:
學妹體力有進步,大家拿到球的時候先不要緊張
先把球穩穩地抓住之後再踩腳步
今天很多失誤是走步,要記得先下球!
在場上要控制情緒,不要生氣、沮喪,
下一球要把上一球的失誤追回來,多鼓勵自己
-慧明:二次運球、一些失誤
體力有變好,要練防守步重心才會穩
追球積極很好,但是要有腳步
運球要加油
-家瑄:可以多運幾球,體力有變好
-瞇瞇:體力要加油,練防守步
小心失誤,傳球前要先看人
要會要球,看對眼再傳,隨時看球
-饅頭:有一股羞澀感(眾:哈哈哈哈~)在場上不要沮喪
-肥肥:比較敢打、敢控球,進步了
-Simone:大家要跟Simone學習拿球時踩腳步護球的動作
還有搶籃板與卡位狠勁
-雅芯:比較敢投了,可以多運然後打進去
卡位的動作值得學妹們學習
-冠冠:搶到球時要往中間帶,多跑位跑出空檔
Simone:
在場上防守要做好,這是最基本的
不要慌,觀察哪裡有空
防守的時候自己要看,不能只等別人推
防守要多練習
進攻太勉強就回傳
外面的人要補衝進去的人的位置,
這樣如果他要傳出來才有人接應
-慧明:失誤跟籃板都多~
-瞇瞇:太緊張,不要怕,不要急
瞇瞇:
走步、傳球失誤
沒有一瞄二切三傳,猶豫所以就被包了
防守的時候籃板搶得不好
進攻時球沒傳好,沒接好球錯失機會
進攻時上中跟別人double
沒有跑出位置
防守時要守半身
只有冠冠在切(的亂七八糟),我們也要會跑、切、投
饅頭:
運不好、傳不好、沒左手、不積極
跑位要明顯,跟防守者拉開一段距離
傳球太軟,放槍一球
底的防守要加油
想空切但是漏球,要有心理準備
被關門的時候不要緊張停球,可以傳球
家瑄:
空檔大但命中率低
練投、空切
要甩開防守者
怕被壓,運球要穩
小心失誤
要多運、多導
防守的時候要叫人
慧明:
失誤太多
防守站太上面
對方發球時要一個抓一個(除了守中的人外)
防守腳步、重心要穩
我今天的籃板還不錯耶~
守中間的人來不及回去守上中的話,就要繼續跟
進攻的時候有點太上面
雯君:
卡位站太裡面(都快要在籃框的正下方了)
防守要講話
雅芯的神來之補充:
小心三秒
一邊不能打了可以試試看另一邊或是中間
自己在場上是打哪個位置就把那個位置打好,
不知道可以先跟隊友講好
Amber表示:我今天沒有下場
飛機表示:我今天沒有上場
我們的正妹隊長說:
很多錯誤練球的時候會遇到
大家以後要改進
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