[球誌] 2011/12/8 大慶
1.上籃左右各30顆
(1) 注意上籃位置
(2) 腳步踩對
2.兩人對傳上籃
(1) 傳球要傳胸前
(2) 手指的方向會指向球前進的方向
(3) 傳完球之後手是伸直的
(4) 接球時，手要有準備接球的動作(像御飯糰那樣)
(5) 往右或往左跨一步是為了要避開擋在前方的人
(6) 地板球打點的位置是1:2或1:3
(7) 傳球要傳直線
3.45度角跳投
(1) 內側腳接球，小心不要走步
(2) 站穩再投
4.傳籃下投籃
(1) 要關門
(2) 腳步踩對
5.三角傳 球不落地右15左10顆
(1) 傳球傳胸前
(2) 球傳直線
(3) 傳給上籃的人要早點傳，給他踩腳步的空間
6.中間跳投30顆
(1) 站在三分線外給球
(2) 不是罰球踩線沒關係
(3) 內側腳接球，小心不要走步
(4) 站穩再投
(5) 投完撿球到對側去
7.中間跳投+一邊下
(1) 站穩再出手
(2) 給球要高，要不然會和投出去的球打在一起
8.5對5防守
(1) 防守看球看人
(2) 自己的位置絕不能漏
(3) 進攻多繞多導
(4) 場上進攻防守都要多溝通講話
(5) 不要傳球給旁邊有防守者的人
9.打練習賽
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