[球誌] 2010.09.26
今天久違的練球
有九個學妹加入我們為明天的新生盃奮鬥!!
很多人一起練球的感覺就是不一樣
我們這麼多的球終於全用上了XD
有來的喊聲"又"吧 (偷學傻夢XD)
=============================以下是正經的練球時間=============================
菜單單
運球：
繞球場邊運球，穩穩的推進球，盡量不要看球(看行進的方向)，球不要運超過腰
運球+急停：
急停時手要舉起來還有側身護球
一打一：
學姐守學妹，比較有臨場感。最重要的是不要慌，小心不要掉球
傳球：
練習胸前、左右地板、過肩傳球各30顆
上籃：
分兩隊比賽，罐罐隊獲勝XD(我懷疑跟我同隊的都是左撇子)
左右上籃、挑籃、端籃、騎馬射箭各20顆
防守：
防守一隻手指著球，另一手指著你要守的人
防守不要守太近，容易被過
除非對方進到禁區再貼上(包夾!!今天怎麼有種跳鋼管的fu= =)
大部分的時候站二上三下，除非要給人壓迫再一守一
五打五：969798隊VS99隊
可能今天練了一天有點累了，很多人都沒跑起來
我覺得有些平常打禁區的人，可以多投中距離，這樣熟悉你打法的人會不知你要投或要切
amber的籃下跑位很好!!!而且可能是很高的緣故好明顯GOOD，不過接球可以再穩一點
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學妹們籃球很好玩很熱血學姐很親切吧>////<
快一起來加入我們吧!!!
好久沒打球
玩了一個晚上下來還真有點不支
所以我要去睡睡摟
希望可以吃到品田XD
學妹要來湊熱鬧也是可以歐
等我們時間訂好一起來吧XDD
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大家晚安
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◆ From: 114.38.16.115
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09/26 23:19, , 1F
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09/28 17:49, , 2F
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