[球誌] 2010.08.28
２０１０／０８／２８ （ＳＡ）
今天人數比較少，然後挖奔郎大腿又拉傷，感謝ａｍｂｅｒ弟友情支援呀！呵
本日帶跑者：飛機機機機機機機機機～～～～～～～～
１）兩人對傳－雙手胸前，左右單手胸前，左右單手地板，過頂傳 ４０Ｘ
傳球請用力並傳胸前，太軟或太偏的傳球在場上都是失誤。
傳地板時要用力，人要往外多跨一步（想像你前面有人防守）
２）左右手上籃，中間挑藍
上籃是最基本最穩健的得分方式，要要求自己每一次都把球放進。
腳步熟悉以後，請全速上籃。然後，右邊用右手，左邊用左手。
＃藉由傳球和上籃，最終目標是希望左右手都很強，所以不要再讓
右手搶左手的工作啦，大家加油啦！！
３）三角傳球
我們的速度還不夠快喔！常常要上籃的那個跑到上籃位置球卻還沒來
傳球要用力，跑動請用全速。特別是傳給上籃者的那一球，常會過軟，要注意。
行進間的傳球要到接球者的跑動路線上，簡而言之就是＂前面＂，
醬才不會發生接球的人還要轉過身接球的窘況。 小心走步！！
４）傳球上籃
接到球直接踩上籃腳步。傳球時機請多琢磨。
５）投球
恭喜ａｍｂｅｒ是第１００顆！！（笑）
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［留言板］
１ ａｍｂｅｒ：你其實進步很快，只是你身邊都是學姊，所以妳感覺不到而已（笑）
好好加油嘿，期待你成為強力中鋒！
２ 英如：眼睛快快好嘿！看妳腫成那樣真是於心不忍＞＂＜
體能實在太強了！以後要拜託妳帶大家的體能拉 呵
３ 大頭（腸？！）：每次最準時的就是你啦！認真又細心：Ｄ。
是最清楚到底進幾球的厲害女子（哈哈哈哈哈）！！
４ 冠冠：我已經幫你報名英如的體能訓練班了（大笑）
這次真是拍謝耶，害你訂好房間又取消，我們下次不會了（ｓｏｒｒｙ）
５ 飛機：有其他訓練方式趕快跟我說八 呵 歡迎歸隊（抱）！！！！！！
６ 阿肥：有甚麼不舒服或疲憊卻還是會ㄍ一ㄥ住練完，總是默默進很多球的肥的肥：）
腳踝要保重嘿
７ 雅芯：最最熱血的雅芯！！你也進步很多呢！繼續一起加油！謝謝你總是幫大家裝水
＊我妹說：下次可不可以再來一起練球？好喜歡你們球隊唷，人都好好＞／／／／＜
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今年暑訓就這樣結束了耶，雖然每天早上起床都是一番掙扎，但到結束之時卻
不由得有點感傷－好像都沒有很操齁？
在此向大家抱歉拉，新手上路，我會慢慢調整練球步調 呵 敬請期待ＸＤ
大家開學後再會拉！！ 希望我們有新血加入～～
ｐｓ－我好像把相機傳輸線放在台北＝＝＂原本答應今天放上去的照片
請再多等一天八 拍謝拉
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今天是青蛙日 呱
謝謝大家拉 ：Ｄ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.8.129
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