[球誌] 2010.08.25
噢...這是過期球誌歐的
而且還的比今天的球誌晚PO ((睡過頭))
第一次打球誌 感覺很趣味
日期：08/25/2010
時間：am 6：30
是個超級晴朗的早晨，練球以來第一次陽光那麼強
接下來 ~行程開始!
(一)跑步十圈
均勻調整呼吸跑起來會比較不吃力
大頭跑好快阿，好厲害@@ 都快跟不上了
(二)暖身操
拉筋好痛阿
(三)三人傳球*30( 30 60 120 180)
反應要迅速 才不會漏接到
要注意腳步
(四)上籃*20( 左 右 中間挑籃 )
腳步要小心
像amber就容易踏錯
(五)三角傳
跑出去與傳接球的時機
(六)罰球
---------喝水休息-------
(七)三人八字
傳給旁邊的人之後要跑他後面
中間的人要及時回防
(八)中間跳投 / 中間跳投一邊下
後者要注意~在傳給籃下時要傳高 注意不要忘記傳
--------美麗的早晨應該是結束了-------
結果下午練球的時候又下雨了( = ^ = ) 好可惜~
還好我中午的時候跟我同學去學校附近吃飯...
所以不是從文心路三段騎車來...
順便推薦一下那間餐廳好了--青庭植栽園 義大利麵專門店
在南屯路上那家杯子星巴克隔壁
還蠻好吃的 價位大約200~400元都有
提拉米蘇也不錯唷
結果從球誌變食記了.... 哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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