[屎ㄍㄟ九] 寒訊
一 二 三 四 五 六
早 O X O X O O
午 O O X X O ?
晚 X O X O X X
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1.要練投手的除了晚上的"O"之外，先投進50顆好球在進來參與練習
2.這次寒訓的慢跑提升為2000，先慢慢跑1200，休息一下再用快一點的速度跑800
練投的和捕手人跑1000就好
3.第二波寒訓會比較多人，不能再沒有場了，不然會很麻煩
再來，第一波寒訓以基本為主，這次要加練壘上狀況。所以我必須很沉重的宣布
星期一早上集合時間是早上七點。
十分的困難，其他中山友隊我不知道，但是我不希望我們七點到了
只有三個人在場，然後擺一擺壘包就說這是我們的場，沒品至極
這種吃相太難看了，寒訓的最後紀律做出來，七點集合，七點一分算遲到
阿嘎，壘包在你那，你不入地獄誰入地獄，遲到就把你榨成油賣了
4.雖然說要七點到，但是只有星期一和星期五兩天，大家務必配合
5.寒訓目標要打3場友誼賽
6.星期四是休息洗牙日，要揪團洗牙了，開放報名我要去電話預約
7.晚上的 O 是打大魯閣
8.重申一次，紀律很重要，大家都要搶場地，但是我們要做到讓人心服口服
9.時間有變動，則宏不勉強，其他人看到請推文
10.若有未盡事宜，主辦單位有權更改之
11.最後大家拜個早年，祝大家龍年行大運
你有END嗎ˋˊ
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