[心得] 給DLP
我想先肯定猴子對球隊的付出 你是個好隊長 認真負責有耐心
印象中似乎未曾聽你罵過人 球技品德兼備的隊長 又有明星臉
DLP有這樣的隊長 大家是幸福的! 但我覺得你還要加強嘴砲的功力XD
對於這次七牙未晉級複賽的結果 雖讓人遺憾但也不是個讓人意外的結果~
我們班實力明顯下滑(毛毛好像也是@@) 學弟們也才練沒多久 有底子的人也很有限
不可能一下子就成為即戰力 壘球這運動上手不難 打的好卻也不容易
給學弟的建議很簡單 就是加強基本動作!
基本動作不夠紮實練其他東西效果都不會太好~
基本動作包括 "傳球的強度與準確性" "接來球的確實性" "用甜蜜點擊球的能力"
"跑壘的速度及繞壘技巧" "選球的能力" "控制擊出的球往那個方向跑的能力"...
當大家都把基本功練紮實再練習團隊的默契 效果才會出來!
在剛剛第一階段有時可以把內外野分開特訓 內野就一次接30球 外野一次接20球
接久了你就會變成反射 而且守備範圍越來越大 體能也越來越好
但前題是肌耐力要夠 才能順利完成訓練而不受傷(要酸不要痛)
第二階段則開始練團隊配合 內野練各個不同位置的雙殺&夾殺&傳home
外野練習互相cover 內外野練落在彼此之間的飛球誰來接&咖斗的站位(這我們很弱!)
打擊則練習壘上不同的情況決定自己的擊球策略
(ex.一壘有人儘量往右半邊打推進隊友 三壘有人一出局儘量將球打向外野深處...)
這些都是需要基本功練好才能做到的吧~ 所以基本功一定要先練夠!
還有信村既然你是專職EP 那希望你在守備練習時可以扮演教練的角色
讓隊友站好自己的守備位置 打各種球讓大家練習 不在場上守備的則當跑者練跑壘
最後才是打比賽(第二階段時就可以約了啦~) 有一個長期的規劃跟目標很重要
了解自己與球隊的實力在哪才會有信心 有信心才會有氣勢 有氣勢才會贏球
贏球才會讓以後的練習更有動力 大家也會更有凝聚力!
以上是我的一些看法 現在沒球技只好靠嘴巴><"
但經過這次比賽我也覺得該把自己的實力練回來了! 呵呵~
DLP加油:)
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