[公告]系羽的同學都近來看看嘍~(請簽到!)

看板CSMU-D-BMT作者bruce00075 (阿暉)時間13年前 (2011/02/20 17:44)推噓11(11推 0噓 0→)

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這是一篇開學勉勵大家努力大家打球的文章~ 今年的七牙是在 3/26.27 這兩天 (請大家先把時間空下來吧) 與過去最大的差異在，今年的七牙跟大專杯時間衝到所以我們會少了幾位校隊的戰力，所以要完全靠我們系羽自己的隊員努力! 現在已經快開學了，離七牙也只剩一個多月的時間，希望大家在平常練球時都能到，有約打球的日子也麻煩多多出席! 開學打球時間每週一 17:30~20:00 在欣欣羽球館 (17:30~18:00為體訓時間，由於高年級有技工課，所以能到的盡量到) 以下是體訓菜單 (如果課表上來不及則不勉強) 1.跑兩圈，併步兩圈，交叉步兩圈 2.米字步30個一輪，跑三輪 3.跳繩男200 女100 希望大家再打球前都可以先做完，對打球會有大大進步的，大家在寒訓的進步都有目共睹~! 再來，第二天練習是在禮拜五，這時間會另外再PO，記得是"練球"喔!能到的都要到! (七牙前努力一點吧!) 最後提一下遲到懲罰，以養成大家守時習慣遲到5分鐘以內，沒事 5~10分中，100下跳繩 10分鐘以上，200下跳繩小弟第一次帶球隊，有很多事該怎麼拿捏態度都還不太清楚只希望大家都很喜歡這個團體，都很喜歡打羽球想打球的能進步，想運動的也有活動到之前看到篇文章說，既然是"隊"就要有一些像隊的規範再加上希望咱們七牙能有不錯的成績，所以才有了一些懲罰跟體訓希望大家都能接受，有問題或是更好意見的小弟也希望大家多多指教! 最後，看完這篇文章，請推文簽到!! 絕不懈怠拼七牙，羽球冠軍中山牙!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.128.120

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justin9045

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david2371352

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ben123521

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