[心得] 練球日誌

看板CSMU-D-BMT作者 (ㄚ軒)時間15年前 (2010/09/09 22:04), 編輯推噓14(14推 0噓 3→)
留言17則, 11人參與, 最新討論串1/1
大家好~ 我是...新官上任三把火...死跛腳嘴炮球員...的士軒 ^^ 這幾天大家風雨無阻地來捧羽球的場 小弟實在是...十二萬分的感激... 我們都希望大家在這段時間的暑訓，會有所收穫和成長 這也是我們阿暉隊長殷切期盼的 這幾天有系統的基礎練習，證實了隊長面對球隊的用心 當然 好的制度，也要有好的球員一起來遵守和實踐 在我看來，大家的表現都非常好，也非常配合 謝謝你們!!! 一來的時候 我們就開始做暖身操 接著跑球場2圈、併步半圈、交叉步半圈 之後開始跑米字步 跑完後，就開始練習推平球(正反拍各2次，一次打2~3排的球) 從昨天的長球(把丟高的球，打高打遠，) 到今天練習挑球(把丟低的球，往後場挑高，正反拍各1次，一次打2~3排的球) 這個進步速度是驚人的，也代表了大夥們認真的精神 以上這些都是比較基礎的球種 雖然基礎，要練好也是要花一番苦心的 在此，對教練表達至深的謝意 謝謝你的耐心指導和優秀的表達能力 也感謝隊長阿暉在目前的暑訓和未來的靈魂領導 今天特別感謝 企鵝學長和 EDDIE 學長自掏腰包請大家喝飲料 大家一起進步吧!!! 中山牙羽球魂，萬歲!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.38.191
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09/09 22:07, , 1F
副隊長謝謝你^^~真的很感謝唷!!~一起更棒吧!
09/09 22:07, 1F
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09/09 22:19, , 2F
看到第二句後面幾個字，不禁覺得相當中肯....
09/09 22:19, 2F
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09/09 22:19, , 3F
於是我就直接END了 XD
09/09 22:19, 3F
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09/09 22:22, , 4F
哈 士軒謝拉! 歡樂系羽! GOOD~!
09/09 22:22, 4F
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09/09 22:31, , 5F
樓樓上是...你好歹也看完嘛~~~敲很久耶...才126塊錢
09/09 22:31, 5F
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09/09 22:32, , 6F
一起加油吧 系羽
09/09 22:32, 6F
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09/09 22:54, , 7F
哈哈 企鵝的賤人程度與日俱增噢!
09/09 22:54, 7F
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09/09 23:02, , 8F
YA~學姊好人度大增~少奮鬥30年喔~XD
09/09 23:02, 8F
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09/10 16:51, , 9F
哇 大家加油!
09/10 16:51, 9F
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09/10 16:53, , 10F
樓上是最聰明的亭君學姐耶!!!
09/10 16:53, 10F
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09/10 19:12, , 11F
是愛吃學姐
09/10 19:12, 11F
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09/10 20:15, , 12F
學長教我們打球超有耐心的,真是感恩:)系羽超歡樂!
09/10 20:15, 12F
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09/10 23:33, , 13F
哇!大驚大驚! 秒競也參加系羽了唷!!XD
09/10 23:33, 13F
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09/10 23:53, , 14F
嘖嘖 樓上怎麼都沒看到你咧 ~ 喝喝
09/10 23:53, 14F
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09/11 17:22, , 15F
有有有!!這星期四偶費企打啦啦啦~~~
09/11 17:22, 15F
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09/12 01:27, , 16F
樓上讚! 一定要來唷! 還有那台灣國語是?XD
09/12 01:27, 16F
推
09/12 11:30, , 17F
OH! 小的中文不太好XD
09/12 11:30, 17F
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